Prawidłowa technika

czy ktos moglby mi polecic jakas dobra strone internetowa na ktorej mozna znalezc opisy i filmy prezentujace prawidlowe wykonanie poszczegolnych konkurencji z dwuboju i trojboju silowego oraz w jaki sposob cwicza poczatkujacy zawodnicy.
pozdro

co ci po film z filmu nic się nie nauczysz idź do sekcji i tam zobacz jak to wygląda od podszewki

w trójboju może jeszcze byś podłapał ale w podnoszeniu nie masz raczej niestety szans sam próbuje ale nie bardzo mi idzie a jeśli chodzi o ts to jeśli ćwiczysz z kimś to niech on ci mówi czy wszystko robisz dobrze i porównać do filmiku ja tak przysiad i wl trenowałem idź do sekcji i tam zobacz jak to wygląda od podszewki człowieku nie każdy ma sekcjie w mieście ja sie ciesze ze mam siłke.....

możesz na youtube zobaczyć zawodowców jaki to robią... wpisz po prostu squad bench press albo deadlift i popatrz mi sie tak udało zycze ci powodzenia

dzieki brolka
chyba sie troche zle wyslowilem w poscie bo bardziej mi chodzilo o to zeby znalezc materialy odnosnie organizacji treningu, ile na co poswiecaja czasu, jakie robia przerwy, jak zmieniaja cykle, jakie proporcje poszczegolnych cwiczen itp.
co do techniki to wyciskanie i martwy ciag jest na pewno ok, przysiad troche gorzej - pracuje zeby mi kolana nie szly do przodu.
gorzej z dwubojem, bo rwanie i podrzut to nie takie proste.