SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Technika w martwym ciągu

temat działu:

Aktualności - Sporty Siłowe

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 3698

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 173 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 2767
Mam problem z technika w martwym . Chodzi mi o pierwsza faze czy plecy moga byc rownolegle do podloza i z takiej pozycji targac ciezar?(W atlasie cwiczen tak jest ale na prostych nogach ze plecy sa rownolegle do podloza )Moze macie jakies filmy pokazowe czy cos w tym stylu .Z gory thnx za porady
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Wyjątkowo przepyszny zestaw!

Zgarnij 3X NUTLOVE 500 w MEGA niskiej cenie!

KUP TERAZ
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Senegroth POWERLIFTING
Znawca
Jest liderem w tym dziale Szacuny 26 Napisanych postów 9543 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 61854
Zejdź niżej na nogach, dupa nisko
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 11 Napisanych postów 2414 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 10933
Plecki prosto ...

Technika sumo. Ten filmik dobrze to obrazuje.

http://pl.

Cóż Mam Napisać, Że Jestem Bardzo Silny, Nie Dopiero Do Tego Dążę.....

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 134 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 7119
dokładną technikę sumo można zaobserwowac praktycznie na wszystkich filmikach Kubysnka tak poza tematem... Oride kto jest na tym filmiku?? pozdro
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Senegroth POWERLIFTING
Znawca
Jest liderem w tym dziale Szacuny 26 Napisanych postów 9543 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 61854
Akurat na tym filmiku to nic nie widać bo jest z widok z przodu, więc nie wiem jak mozna zobaczyć ustawienie, grzietu, nóg i bioder BTW od Kuby rzeczywiście można się uczyć
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 223 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 3211
Jakim stylem ciagniesz?? Przede wszystkim nogi zgiete i dupa nisko, i wyciagasz ciezar powoli.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 11 Napisanych postów 2414 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 10933
Nie wiem.

Cóż Mam Napisać, Że Jestem Bardzo Silny, Nie Dopiero Do Tego Dążę.....

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 67 Napisanych postów 4447 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 56426
najpierw sie prostuje nogi a potem plecy ? czy wszystko na raz ?

Bracia... czego dokonujemy za życia... odzwierciedla się w wieczności...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10888 Napisanych postów 49842 Wiek 27 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 57816
starasz sie i jedno i 2gie ... ale to trudno opisac... wyciagajac z nóg, wyciagasz tez plecami... dobra synchronizacja i mozna cos tam pociagnac
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Senegroth POWERLIFTING
Znawca
Jest liderem w tym dziale Szacuny 26 Napisanych postów 9543 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 61854
Kuba, małe offtopowe pytanko. Jak ciągnąłeś 240 w 67,5 to na jakim ciężarze robiłeś w sprzęcie dwójki/trójki?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10888 Napisanych postów 49842 Wiek 27 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 57816
miałem wtedy duza przebitke z 2 na 1 ....
225/2 max .... a 240 wyszło na treningu jak szmata... poszedłem pod 250 i 0,0 .... 245 pewnie by poszło, ale to gdybania.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Następny temat

plan pod wyciskanie leżąc

injelly