kamil567
robilem* bez znakow zapytania, jakos tak odruchowo je dalem;p
...
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
612
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
1744
...
Rafalsky89
Początkujący
Szacuny
13
Napisanych postów
2484
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
23923
Te mięsnie przy klasycznym MC prostowniki grzbietu, mięsnie najszersze grzbietu, pośladkowe, dwugłowe ud. A te przy MC na prostych nogach: prostowniki grzbietu, mięsnie dwugłowe ud, mięśnie pośladkowe
Im trudniej
Tym łatwiej.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
trening z lekkim obciazeniem
Następny temat
Nowy:) Prosze o pomoc i sprawdzenie planu
