Szacuny
2
Napisanych postów
157
Wiek
33 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
285
Witam, diety nie pomagają mimo że staram się dodatkowo mało jeść nie wychodzi mi to, aby mieć sylwetke normalną, ćwiczę 2 lata, mam 17 lat wzrost 176cm a waga .... 82,9kg !! spalacze jakieś tam miałem, ale w sumie universala autorithy FAT CUT'a ... miałem l-karnityne i wsio...
Ostatnio bo miesiąc temu brałem hyper shock'a teraz jako na cyklu (bez krety) biorę AAKG i anabolic bcaa system.
Teraz po tym "miedzy cyklu" myslalem aby wziac juz jakis porzadny spalacz tluszczu, bo naprawde staram sie jesc mniej, nie jem po 18 etc. ale nadal ten tłuszcz jest ;/ myslalem aby zakupić animal cut albo venom hyperdrive 3.0 .
Może ew. Wy polecicie coś innego? Mam jak pisałem lat 17 a w kwietniu 2009 roku już 18 będzie.
Szacuny
5
Napisanych postów
354
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
7764
zabierasz sie od dópy strony do tego troszke chyba mowil ci apokalipsa co masz zrobic dział ODŻYWIANIE (wlazisz tam i piszesz jaka sprawa jest wymiary dajesz foto i pytasz jaka dieta dla ciebie najlepsza na redukcje fatu poczytaj na czym polega dieta redukcyjna. W dziale TRENING pytasz o trening silowy i o trening wydolnościowy HIIT nawet nie musisz pytac uzyj wyszukiwarki masz tego bardzo duzo wprowadz te dwa typy treningow do swojego planu treningowego na caly tydzien. poczytaj przede wszystkim jak ukladac plan itd uloz sobie trening pod siebie pod swoje mozliwosci od diety zalezy suplementacja jesli bedziesz mial niedobory uzupelniasz ja suplami odzywką bialkową, witaminami, minerałami aby uchronic miesnie przed spadkami warto siegnac po antykatabolik (bcaa) :)dopiero jesli ten caly system nie przyniesie porzadanych efektow dorzuc spalacz
When you are an anvil, hold you still; when you are a hammer, strike your fill
Szacuny
2
Napisanych postów
157
Wiek
33 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
285
diete? diete mam taką, że jem 1800kcal dziennie i po 18 nic nie jem. jem sniadanie, obiad, podwieczorek i kolacje, wszystko przed 18. no wlasnie slyszalem ze venom jest troszkę "bardzo" mocny .. i ze od 21lat dlatego mowie a animal od 18 totez podalem specjlanie moj wiek itp.
Szacuny
2
Napisanych postów
157
Wiek
33 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
285
Siodema - aktywnosc tzn.? na silownie chodze, na sztandze jak na swoj czas - 1,5 roku silowni i 17,5 lat wyciskam 100kg x 8 i 125kg x 1
wiadomo, brzuszki robie etc. ale to fest duzo czasu zajmie abym bez spalacza tak jechal .. ;/ wiem bo od kiedy cwicze od tedy troszke sie spalilo tluszczyku i od mniej wiecej roku nic ... a nic nie bralem przez rok, zadnych spalaczy. datego chce sie was zapydac co dalej z tym zrobic...
Szacuny
3
Napisanych postów
586
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
8106
Miałem podobną "dietę" do Twojej i co? Straciłem 200zł na dwie puszki Animal Cuts, efekt był znikomy. Musisz ułożyć porządną dietę. Co do Venoma to aktualnie go biorę i wczoraj (pierwszy dzień) było dość ciężko (chyba miałem wszystkie opisywane skutki uboczne), dzisiaj jest już normalnie, jeśli dalej będę czuł się normalnie to w poniedziałek zaczynam brać po dwa kapsy.
coś tak drobnego, jak trzepot skrzydeł motyla
może wywołać tornado
na drugiej stronie świata.
Szacuny
2
Napisanych postów
157
Wiek
33 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
285
aeroby .... aerobów nie ma, nie bede klamal ... chodzi mi o spalenie tluszczu... bo ja raczej na mase treningi robie, ale no nie na tlusZczowa, takze na tym etapie chcialbym juz podziekowac tluszczykowi w moim organizmie i po jakiejs "kuracji" ktora po tym temacie zastosuje trenowac juz normlanie na sama mase miesiniowa ... wiec nie wiem czy spalacz, jaki, co i jak ... bo na aeroby, raczej nie tyle nie chce mi sie, co tez nie mam czasu, bo mam dosc mocno upiety harmonogram dnia.
Szacuny
5
Napisanych postów
354
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
7764
mozesz jesc jakie chcesz spalacze jak nie bedzie dobrej diety i areobow nie wypalisz tluszczyku zmien trening tak abys mial czas na areoby diete masz wiec problem tkwi tylko i wylacznie w zlym treningu zmien go a pozniej jak nie bedzie efektow wez sie za spalacze
When you are an anvil, hold you still; when you are a hammer, strike your fill