brucele
jaki czas poswiecasz na trening, nierozumiem grales w pilke to kondycje powinienes miec
trening czyni mistrza/
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
75
Wiek
44 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
947
...
Shadi22
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
91
Wiek
35 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
410
co do planu to nie chce mi sie go pisac. Oceniali go kiedys koledzy z SFD i byl wporzadku. Cwicze 3 razy w tyg. Na trening poswiecam ok. 1.5h
...
borat147
Początkujący
Szacuny
11
Napisanych postów
1172
Wiek
37 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
5724
- czas na zmianę planu
- czas na regeneracje , powiedzmy zrób sobie tydzień przerwy
- a może to po prostu Twoje nastawienie :) to my decydujemy czego chcemy i jak wygląda nasze zaangażowanie w trening, zrelaksuj się jakoś może pomoże . powo !
- czas na regeneracje , powiedzmy zrób sobie tydzień przerwy
- a może to po prostu Twoje nastawienie :) to my decydujemy czego chcemy i jak wygląda nasze zaangażowanie w trening, zrelaksuj się jakoś może pomoże . powo !
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
