erossandra
trening silowy na klate oraz zeby rosla
niema mnie narazie
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
85
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
2009
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
85
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
2009
potrzebuje dobry trening silowo masowy
niema mnie narazie
...
mann411
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
222
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
2840
Podam jeden z wielu przykładów. Ćwiczysz 3 razy w tygodniu, na każdym treningu wyciskanie na płaskiej 6 serii po docelowo 6 powtórzeń, pomijając serie rozgrzewkowe.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
