Bery89
Nie odpowiada? wiesz lepiej co jest dla ciebie a co nie/ to ćwicz sobie swoim splitem, jeśli nie potrafisz przyjąc rady,i gotowego planu do wiadomości.
PAIN IS MOMENTARY, GLORY IS FOREVER...
Klik -->
http://www.pajacyk.pl
...
Znawca
Szacuny
33
Napisanych postów
9858
Wiek
37 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
59190
...
Leniwy91
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
9
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
317
Nie mam sprzętu do wykonywania wszystkich ćwiczeń z poleconego przez Ciebie zestawu.
...
yamek
Początkujący
Szacuny
13
Napisanych postów
10942
Wiek
34 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
24714
to moze jakies lekkie Fbw??
:)
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
9
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
317
Co masz na myśli mówiąc 'lekkie' ? 
...
wijas89
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
500
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
4163
leniwy jeżeli chcesz ćiczyc splitem i 4 razy w tygodniu chociaż ja bym ci proponował 3 razy w tygodniu to mozesz robić tak
pon-klata bary
wtorek- nogi
czwartek-bicek tricek
sobota- plecy
pon-klata bary
wtorek- nogi
czwartek-bicek tricek
sobota- plecy
"Religia jest dla ludzi bez rozumu"
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
