porcjaGM

mam pytanie czy miarka w opakowaniu green magnitude jest odpowiednia i jest tam zaznaczone ile sypac??? jak odmierzyc tam porcje??? bo po tym jak mialemCP(a wiadomo jaka tam jest miarka) chcialbym sie wczesniej dowiedziec co i jk;p a nie znalazlem tematow o tym

tak sam ważyłem :)

2 razy dziennie po pól miarki z opakowania

dzieki:) wiec polowa miarki to okolo 10g(jenda porcja)??? jest na tej miarce jakos zaznaczone ile nalezy nasypac??

Zmieniony przez - BDN w dniu 2009-01-03 12:27:27

odpowie ktos???

jedna cała miarka waży 10 gram

aha pytam bo lodzianin powiedzial ze dwa razy dziennie po pol miarki brac:) i pelna plaska miarke sypac tak???

jedna płaska miarka to 10g

łodzianin napisał żebys sypał połowe bo dobrze byłoby żebys sprawdził jak działa na Ciebie ten suplement.

wiec 2 razy dziennie po pół miarki, jak będzie za mało to zwiększasz do dawke do całej miarki.

Zmieniony przez - _YaKuZa_ w dniu 2009-01-03 18:29:07

ahaaa dzieki wiec to troche wydluzy moj cykl

Zmieniony przez - BDN w dniu 2009-01-03 20:48:54

moglby mi jeszcze ktos powiedziec czy moge brac GM do sniadania lub wypijac po sniadaniu jesli w sniadaniu mam 50g tluszczy??? slyszalem ze powinno sie brac GM naczczo ale wszyscy mowia ze maja wtedy problemy zoladkowe i zeby brac go do sniadaniaa ja w sniadaniu mam 50g tluszczy a tluszcze ponoc pogarszaja wchlanianie kreatyny wiec nie wiem co mam robic i keidy brac;/ a moze ma ktos jakies inne sugestie????:D

Nie widziałem żadnych badań które opisywały by zdarzenie spowolniające transport kreatyny przez tłuszcze... jakiś bull shit na moje oko..

Wal na czczo, ja nigdy nie miałem problemów po kreatynie na czczo. Kwestia indywidualna.

Sprawdź i nie kombinuj