Trening...

Tak ;) na dniach postaram się skoczyć na stadionik i sprawdzić czas na 5km. Co do samego treningu, trochę nie wiem jak zabrać się za ten dziennik treningowy skoro nawet nie mam żadnego konkretnego treningu, po prostu napisać tam co i kiedy robiłem dotychczas?

hej.
jeśli nie masz pomysłu jak zacząć,to poczytaj dzienniki paru innych ludzi,może to ci trochę pomoże!
generalnie opisz na początku siebie i swoje cele i to jak chcesz do nich dążyć,opisz przebieg testu na 5km.pisz o swoich zmaganiach sportowych,itd.
jak założysz dziennik to napisz tu jego nazwę,a wtedy ja tam będę ci się wpisywał i radził jeśli tylko będę coś mógł pomóc!
napewno inni też ci pomogą.
powodzenia i dozobaczenia w dziale dzienniki treningowe!

tutaj link do mojego dziennika treningowego :
https://www.sfd.pl/Selekcja_2009-t465374.html