bocian212

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Warmińsko-Mazurskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 17.11.2009 (16:02)

Data rejestracji 02.11.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Selekcja 2009 siema wszystkim założyłem ten dziennik ponieważ w tym roku chcę wystartować w selekcji mam 18 lat. poniżej zamieszczam trochę szczegółów o mnie: waga: 74kg wzrost: 181cm bieganie: staż - 2	19	2009-01-16 20:15
Inne dyscypliny	Trening... witam od dłuższego czasu przeglądam forum w poszukiwaniu tematów na temat treningów poprawiających kondycje itp itd... postanowiłem jednak założyć nowy temat ponieważ dla każdego trening powinien być ułożony indywidualnie :p. i tutaj pojawia się	13	2008-11-02 23:33