Vitalmax Gainer 10 w saszetkach

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

juve101

Początkujący

Szacuny 21 Napisanych postów 1668 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 25862

białka 4g na porcje ale w ostrowi na porcje mam 24g białka to ostrowią bende białko uzupełniał.

,,Rośnie Biceps Rosną Bary
Nie Poznaje Mnie Już Stary".

...

Skerx

Ekspert

Szacuny 80 Napisanych postów 9947 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 52544

tylko maltodekstryna i dekstroza, czyli same cukry proste,

Głupota, malto to WW złożone.

Czemu sie uparles na tej gainer? nie rozumiesz ze jest z dupy? i w dodatku w ogole nie oplacalny, wydasz niepotrzebnie kase, po to zeby miec w saszetkach? rob co chcesz.
Btw Ostrowia jako bialko tez jest

cienka

I naucz sie pisac, bo poprawia Cie juz 5 osoba, nie pisze sie bENde, tylko BĘde.

Zmieniony przez - Skerx w dniu 2008-12-27 18:51:03

Poszukuję książki "Na początku był głód" M. Konarzewskiego, gdyby ktoś miał egzeplarz na sprzedaż - proszę o kontakt mailowy ;)

Jedna z bardziej przemądrzałych osób na forum.

...

juve101

Początkujący

Szacuny 21 Napisanych postów 1668 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 25862

Nobo gainer jest tani a firomowy

,,Rośnie Biceps Rosną Bary
Nie Poznaje Mnie Już Stary".

...

Dzedor

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 2024 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 12306

Nobo gainer jest tani a firomowy

ale lepiej kupić mniejsze opakowanie droższego gainera lub dopłacić niż tanie g****...
więc lepiej popatrz na mass xxl, monster mass i inne

ps. najlepiej na początek słownik kup, to jest w tej chwili najpotrzebniejsze

Zmieniony przez - Dzedor w dniu 2008-12-27 19:45:34

Pomogłem?-daj sog'a :DDD

...

juve101

Początkujący

Szacuny 21 Napisanych postów 1668 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 25862

no ale to myśle ze tez będzie dobre i firma zła nie jest gratis do płyta DVD chyba go kupie a jak nie to kupie moze cos innego co innego radzicie tylko nie gain bolica i monstera.

,,Rośnie Biceps Rosną Bary
Nie Poznaje Mnie Już Stary".

...

erminho

Początkujący

Szacuny 22 Napisanych postów 13700 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 60920

najlepiej pokaz najpierw swoj przykladowy dzien, jak jesz, bo moze nie potrzebujesz gainera.

Doradca w dziale ,,Piłka nożna''

Nagrody w Typerze sfd.pl funduje Sklep Kibica http://www.ISS-sport.pl

...

Dzedor

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 2024 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 12306

to na c**j zakładasz taki temat?
wszyscy ci tłumaczą a ty nadal swoje więc następnym razem w ogóle nie pytaj jak i tak nie słuchasz nikogo
dlaczego nie monster mass?
zobacz mass xxl i mutant mass

Pomogłem?-daj sog'a :DDD

...

juve101

Początkujący

Szacuny 21 Napisanych postów 1668 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 25862

Mój przykładowy dzien wygląda tak :
7:00 Śniadanie
10:00 Posiłek w szkole + Gainer
12:25 Obiad Szkolny
14:25 Obiad domowy
15:15 (W poniedziałki) Basen
18:00 Siłownia
19:30 Białko lub gainer
19:50 Kolacja.

Nie napisałem kreatyny jak bedne miał juz przepisaną diete to podam całość.

,,Rośnie Biceps Rosną Bary
Nie Poznaje Mnie Już Stary".

...

Dzedor

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 2024 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 12306

ale opisz co jesz i kiedy a nie plan zajęć xD

Pomogłem?-daj sog'a :DDD

...

juve101

Początkujący

Szacuny 21 Napisanych postów 1668 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 25862

Cykl z dietą :

Dzień 1 (Poniedziałek)

a)Śniadanie 7:00
-5g Jabłczanu kreatny TCM Olimp.
-Płatki owsiane 100g
-250ml Mleba 1,5%
-2 jaja Gotowane.

b)Posiłek Szkolny 10:00
-2 kromki chleba razowego z Wędliną
-1 banan
-Wpc 80 Ostrowia.

c)Obiad Szkolny 12:25

d)Obiad Domowy 14:35
-Pierś z kurczaka w sosie śmietanowo-ziołowym 200g
-Ryż 100g
-20ml Oliwa z Oliwek
-Vitalmax Gainer 10.

e)Basen 15:15
-1 Banan

f)Siłownia 18:00
-5g Kreatyny TCM
-Trening ok. 2godzin

g)Kolacja 20:00
-Serek Wiejski 150g
-2 jaja gotowane
-Vitalmax Gainer 10

Poniedziałek wygląda mniej wiecej tak

,,Rośnie Biceps Rosną Bary
Nie Poznaje Mnie Już Stary".

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat