Selekcja Żołnierza Polskiego 2009

Na początek sorki jeżeli taki temat już jest ale ba tematy selekcja,selekcja2) maja za dużo postów i ciężko coś wyczytać.
Temat ten założyłem aby pomóc ludziom w przygotowaniu sie do selekcji a konkretnie tej w 2009r.Będziemy pisać jak przebiegają nasze przygotowania,i razem sie motywować :)
Ja sam pochodzę z Krakowa i jeżeli ktoś z krk sie także wybiera, to proszę o kontakt,można by sie razem przygotowywać.
Piszcie swoje rady, doświadczenia,oraz jak trenujecie i jak idą postępy.Pozdrawiam

no to jedziemy z tematem, najpierw 2 linki

1. Selekcja żołnierza polskiego

https://www.sfd.pl/selekcja_zolnierza_polskiego-t76894.html

2. Selekcja żołnierze polskiego 2

https://www.sfd.pl/Selekcja_Żołnierza_Polskiego_2-t250021.html 

zaborek bierzesz udział w tym roku?

ja? nieee

Witam wszystkich!! Bardzo dobry pomysł Urubu z założeniem nowego tematu Selekcji. Ja osobiście staram się przeczytać te dwa pozostałe, można się dowiedzieć dużo ciekawych rzeczy które mogą się sprzydać w tegorocznej selekcji. Pozdrawiam ;)

Wrzucam linki którymi można ściągnąć Odcinki selekcji z 2005 roku

http://rapidshare.com/files/173723592/Selekcja_2005_odcinek_1.wmv

http://rapidshare.com/files/173856657/Selekcja_2005_odcinek_2.wmv

http://rapidshare.com/files/173027792/Selekcja_2005_odcinek_3.wmv

http://rapidshare.com/files/173881356/Selekcja_2005_odcinek_4.wmv

http://rapidshare.com/files/174069550/Selekcja_2005_odcinek_5.wmv

http://rapidshare.com/files/174083615/Selekcja_2005_odcinek_6.wmv

http://rapidshare.com/files/174194615/Selekcja_2005_odcinek_7.wmv

http://rapidshare.com/files/174448577/Selekcja_2005_odcinek_8.wmv

http://rapidshare.com/files/174484635/Selekcja_2005_odcinek_9.wmv


Pierwsza moja wrzutka plików w razie problemów proszę pisać Pozdro!!

Hej, ja w tym roku chcialbym się wybrać. Od stycznia zaczynam przygotowania.
Dzięki za wrzucenie filmow, napewno sie przydadzą. Jesli ktos ma jakies ciekawe materiały odnosnie selekcji/przygotowania do niej to wrzucajcie, napewno sie przyda : )

Pozdro i powodzenia w przygotowaniach wszystkim co w tym roku mają zamiar się wybrać;

A gdzie są materiały z selekcji 2007,08 ??Bo w tvp było ale na necie nie mogę znalesc. jak tam idą przygotowania?? ja na święta pojechałem w góry do rodziny i biegam sobie po górach:) całkiem inna bajka niż bieganie po równym.wybiera sie ktoś na zimową selekcje ?? Ja niestety nie brak kasy na sprzęt ;/

JA własnie zastanawiam sie czy brac udział w tej edycji. Osiemnastke mam kilka miesiecy przed , wiec chyba sie wybiore. I zaczne trening od nowego tygodnia.
I tu nasówa sie pytanie :

Otóz mam wybrać trening na mase czy na siłe???

A po co Ci masa na selekcji? Przeciez większosc zadań które tam wykonujesz opierają się na wytrzymałości tlenowej lub beztlenowej. Trening na siłe równiez nie będzie trafnym wyborem, bardziej wytrzymałość siłowa.

Przeczytaj ten artykuł, polecam: https://www.sfd.pl/Cechy_motoryczne_-_wytrzymałość-t456551.html 

dzieki za rade