Dymatize xPand + Biogenix Monster Mass + GainBolic6000

Siema
Co sądzicie o takim zestawieniu ?

Xpand - rano i przed treningiem (a może lepiej Storma ? Bo cenowo identyko)
Monster - po sniadaniu i potreningu (czyli przed snem bo trenuje koło 21/22 czasem póżniej)
Gain Bolic - w ciągu dnia

Cel: masa i siła.

Dieta w trakcie układania.

Zmieniony przez - Vaniol w dniu 2008-12-24 17:13:59

Na cykl potrzebujesz 2 puchy xp( 50 porcji pucha ma ) lub do xp jeszcze jakas pojedyncza forme kretki. Storm wychodzi bardziej ekonomicznie ( 80 porcji ma duzy chyba z tego co pamietam )
Lepiej zrob cykl na n.o.k.o + mono wyjdzie Tobie lepiej niz na samym stromie, to by bylo na tyle wracam do stolu
Najlepiej wypelnij ankiete dzialu

Wesołych Świąt

Widziałem że znów mi ktoś coś nowego doradzi :P

Trochę ten n.o.k.o. mnie nie przekonuje, ani firma znana ani za dużo o nim nigdzie znaleźć nie mogę. Wsumie cenowo 30 zł tańszy niż storm, to gdyby tak dołożyć mono capsy z olimpu to by wyszło 100zł za noko i mono + glukozamina + witaminy + monster mass = 200zł. Dało by radę

A to jakbym robił storm + mono to by mi storma na 80 razy starczyło ;o ? Czyli dwa cykle na jednej puszce ?

Zmieniony przez - Vaniol w dniu 2008-12-24 22:00:36

ja wiem czy taka firma malo znana ? moze tylko dla Ciebie
Wolalbym zrobic cykl na n.o.k.o+pojedyncza forma kretki niz na samym stormie ( noko bralem i polecam w tej cenie nie ma rownych, jest do kupienia za 57zl )
pozdro

No jeszcze tak mądrych pomysłów by dwa gainery łączyć to nie widziałem

Ja polecam zwykłe mono + jakiś dobry booster/stack przedtreningowy (no-xplode, no-shotgun itd.)

WAGA 65 = ZACZNIJ JEŚĆ. NIE GAINERY, tylko ryż, kurczaka, wołowinę itd.

Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2008-12-25 12:08:26

Skoro tak go zachwalasz to się zdecyduję ;)

To jak to brać ?
DT
rano 5g mono
przed tenenigiem n.o.k.o

DNT
rano n.o.k.o
po poludniu 5g mono

Przy takim dawkowaniu zaraz po teningu bym mógł łyknąc monster massa żeby uzupełnić białko i wegle. A po jakiejś godzinie wszamać kurę/tunę/twaróg. Będzie git ?

I jeszcze jedno pytanko, bo zamierzam brać od początku stycznia a 20 mam 100dniówkę i wiadomo, będzie trzeba coś łyknąć %. Bardzo to zaszkodzi ? Czy lepiej poczekać z cyklem i robić po imprezie ?


Gainery łączę bo mi został jeszcze 1kg GB6000 a Monstera zamawiam osobno.
Pozatym, GB ma mało białka.
Zmieniony przez - Vaniol w dniu 2008-12-25 12:20:15

Zmieniony przez - Vaniol w dniu 2008-12-25 12:21:23

Gainery z zasady nie mają dużo białka i nie mają sensu większego, dla 90% ludzi... Ale każdy młodzian wierzy w siłę kolorowych napisów i zdjęć kulturystów.

Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2008-12-25 12:22:32

Ehh jeść, łatwo mówić. Cieżej zrobić w moim przypadku. Co mam powiedzieć starszej "nie zjem zupy bo to nie na masę". I tak już ma dość mojego wydziwiania

Na tym cyklu chce zrobić 5 kg

Wiem że gainer nie zastąpi posiłku. Ale łatwiej jest łyknąć gainera jak jest się już nawet najedzonym odpowiednim posiłkiem. Na samej diecie przytylem te 5 kg. Kiedyś ważyłem 60kg xD. Ale od września nie dobiłem ani kg na samej diecie dlatego musze coś szamać bo zastój straszny.

Zmieniony przez - Vaniol w dniu 2008-12-25 12:26:47

Ale od września nie dobiłem ani kg na samej diecie dlatego musze coś szamać bo zastój straszny.

Zastój - bo źle ćwiczysz, za mało jesz albo jedno i drugie. Odsyłam do artykułu w podpisie...