wysokie kopniecie

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 13 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 109

witam chcialbym sie dowiedziec jak sa cwiczenia aby rozciagnac sciegna by mozna bylo wyzej kopnac bo narazie wychodzi mi to miernie

p.s nie moge sie zapisac na jakies treningi z powodu brakow pinięznych

jednak mam w domu worek treningowy

pozdr

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Marcin_VB

Początkujący

Szacuny 24 Napisanych postów 3506 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 34768

bez trenera( ktory pokaze technike) nie radze wykonywac wysokich kopniec ze wzgledu na ryzyko kontuzji np. przywodzicieli w Twoim przypadku z powodu braku znajomosci techniki oraz rozciagniecia.

Co do cwiczen na rozciaganie znajdziesz odpowiednie artykuly w spisie dzialu - temat podwieszony! (badz link w moim podpisie)

Newsy MMA, K-1 i nie tylko - www.fight24.pl zapraszam!!!

...

OloKK www.olokk.pl

Ekspert

Szacuny 122 Napisanych postów 34575 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 195972

Nie rób tego sam. Rozwalisz sobie kolana.

OLIMP ENG-PL TRANSLATOR:
2 capsules 3 times daily = 4 kapsułki 3-4 razy dziennie

http://facebook.com/olokk
http://olokk.pl http://bng-studio.pl

...

michal6011

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 13 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 109

a jak cwiczyc szybkosci kopniecia i jego sile

...

OloKK www.olokk.pl

Ekspert

Szacuny 122 Napisanych postów 34575 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 195972

Zapisując się na trening.
Skąd jesteś? Ile masz lat?

OLIMP ENG-PL TRANSLATOR:
2 capsules 3 times daily = 4 kapsułki 3-4 razy dziennie

http://facebook.com/olokk
http://olokk.pl http://bng-studio.pl

...

Faugval

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 264 Wiek 30 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 8599

To zależy co cię najbardziej interesuję. Wysokie kopnięcie to dosyć szerokie pojęcie ;p Ja ci polecam zapisać się jednak na sekcje najlepiej kontaktowego sportu walki, który ci się najbardziej podoba, a miesiąc treningów powinien kosztować od ok. 50 zł do 100 zł max, przy czym nauczysz się techniki, będziesz pod opieką trenera i nabierzesz kondycji.

...

Marcin_VB

Początkujący

Szacuny 24 Napisanych postów 3506 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 34768

a jak cwiczyc szybkosci kopniecia i jego sile

Ludzie jak mozna trenowac szybkosc i sile kopniecia nie znajac jego techniki...

Zmieniony przez - Marcin_VB w dniu 2008-12-22 19:13:17

Newsy MMA, K-1 i nie tylko - www.fight24.pl zapraszam!!!

...

michal6011

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 13 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 109

mam 16 lat i mieszkam okolo 30 kilomertow od miejscowosci gdzie moge zapisac na trening.
dzeki za odpowiedzi zapisz sie na trening ale dopieru gdy bede mial okolo 18 lat narazie bede sie rozciągal i wyrabial kondycje bieganiem

...

OloKK www.olokk.pl

Ekspert

Szacuny 122 Napisanych postów 34575 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 195972

A do czego autobusy służą?

OLIMP ENG-PL TRANSLATOR:
2 capsules 3 times daily = 4 kapsułki 3-4 razy dziennie

http://facebook.com/olokk
http://olokk.pl http://bng-studio.pl

...

FengWei

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 15 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 144

Witam. W sprawie kopnięć ( nie koniecznie wysokich :D ) czy w KB kopie się w większości piszczelami, czy stopami ? Jakieś 5 miechów temu poważnie stłukłem piszczel i nie chcę go bardziej narażać.

...