TOYSY/100 w WL do końca 2008/od str.12

Hehe Kozak z Ciebie xD

I co Rasper, rogi

w czwartek podejdę do 100 - ale z kolegą z klasy - ale nie wiem czy poproszę go o asekurację czy o operowanie kamerą...



pewnie to drugie

kamera a jak zdechniesz niech biegnie i pomaga :D

sorry że teraz piszę ale nie mialem dostępu do kompa...



kolega nie przyjechał we czwartek- na kamerowanie, ale rekord był już pobity we wtorek 16.12.2008 r.

jutro jak będę wypoczęty to nagram filmik samemu i wrzucę.

także:

REKORD POBITY! 100 kg ZALICZONE DNIA 16.12.2008 R. (wtorek)

OD NOWEGO ROKU NOWY DZIENNIK - ZAPRASZAM JUŻ TERAZ

Zmieniony przez - TOYSY w dniu 2008-12-20 20:08:34

GRATULACJE Brawo, wykonałes kawał dobrej roboty

dzięki

pobiłem rekord o 7,5 kg w 17 dni

od około 5 stycznia ruszam z nowym treningiem i nowym dziennikiem (już mam w głowie jego tytuł )teraz święta to może jakiś fbw się czasem zrobi - tak tylko rekreacyjnie.

co powiecie o treningu HST?

HST? Mam coś lepszego FBW 15-10-5 Wodyna.
Zajrzyj do mnie do dziennika, do baldurana, jarota.
Zarąbisty plan. Polecam zająć się nim na poważnie.

Gratuluję nowego rekordu, ale jesteś jeszcze dallekkoooo za mną (ja 105kg )

FBW... znowu? po tym ostatnim nie powiem - jest to dobry trening ale za bardzo mnie wykończało to że są przysiady a potem MC. ale przyjrzę się temu.

a co do rekordu to od 05.01.2009 r. (jeśli nie będzie apokalipsy) to zacznę cię gonić i wyprzedzać- tylko nie wiem czy nie braknie mi zaraz obciążenia

pozdro

wow ładnie pogoniłeś brawo