Rasper
ciężko mi uwieżyc w staż 1.5 roku ;P bo teorii to ty nie znasz chyba :P ? ale ok nie czepiam się zdr.
Zapraszam serdecznie https://dreamslim.pl/ - kulturystyka, siłownia i fitness
...
Początkujący
Szacuny
14
Napisanych postów
2008
Wiek
33 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
16345
...
jackobo
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
63
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
181
człowiek sie caly czas uczy... teraz w lutym beda 2 lata... zawsze wiem juz cos wiecej... zreszta jak zaczynalem cwiczyc to nie zaczynalem od ksiazek tylko od cwiczen np. samej klatki dopiero z czasem tu troche poczytalem tam poczytalem... zaczelo sie ukladanie planow, diet, pierwsza odzywka...
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
82
Wiek
35 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
1393
jak nie robisz nog to sie nie dziw ze nie masz przyrostow,to w lasnie od roslosci nog zalezy budowa reszty ciala
MSR
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Cwiczenia na triceps
