106cm klatka, biceps 33cm :/

ciężko mi uwieżyc w staż 1.5 roku ;P bo teorii to ty nie znasz chyba :P ? ale ok nie czepiam się zdr.

człowiek sie caly czas uczy... teraz w lutym beda 2 lata... zawsze wiem juz cos wiecej... zreszta jak zaczynalem cwiczyc to nie zaczynalem od ksiazek tylko od cwiczen np. samej klatki dopiero z czasem tu troche poczytalem tam poczytalem... zaczelo sie ukladanie planow, diet, pierwsza odzywka...

jak nie robisz nog to sie nie dziw ze nie masz przyrostow,to w lasnie od roslosci nog zalezy budowa reszty ciala