Ból nóg

jaki lekarz? zwykly? czy sportowy? najlepiej do lekarza sportowego

Ja bym sie zapisal do poradni reumatologicznej mialem takie cos z nogami dostalem diete i rozne tabletki z witaminami i od jakiegos 1 roku jest ok

gram w pilke nozna i mialem przerwe w treningach 3 miesieczna

pinokio19 może masz problem z stawem a nie mięśniem

byłem u lekarza sportowego i on stwierdział ze mam zakwaszone nogi ale mysle ze sam nie wiedział co mi jest bo jak mu powiedziałem co mi jest to on powiedział ze zle trafiłem nie wiem co to moze byc chciałbym cwiczyc ale jak zaczne bieg w mierjscu to bardzo mnie bolą nogi juz sam nie wiem co robic a nie chce isc do prywatnych lekarzy bo oni kase biorą a nic nie pomagają:(

a rehabilitacja sportowa moze pomoze na cwiczenie - ale wiem ze to kosztuje!

jeśli to zakwasy połóż nogi 5cm wyżej od wysokości serca trzymaj tak trochę z godz dziennie przez 3 dni a jak nie to nie są zakwasy

pozwolę się podpiąć pod temat. Mianowicie do tej pory biegałam w zwykłych adidasach i spokojnie, nic mnie nie bolało. Ostatnio kupiłam sobie buty do biegania- adidas Vanquish 2 i przy pierwszym wybieganiu bolą mnie piszczele i stopy. Rozmiar buta jest ok, mam jeszcze luz, bo wiem, że stopy podczas biegu moga puchnąć. Ale dlaczego tak się dzieje? Czy to kwestia ustawienia stopy? Może buty wymuszają inne ułożenie? Jak zniwelować taki ból?

a co biegalas?

zwykły 40 minutowy bieg,tempo średnie, po łąkach. Ból pojawił się już w trakcie biegu