Duże spadki

pewnego razu gdy wrocilem z silowni zaczela mnie bolec reka.kolega powiedzial mi ze naciagnelem sciegno.prze 8 dni nie cwiczylem i smarowalem reke masciami.po 8 dniach powrocilem do treningow i zauwazylem duze spadki.czym to moze byc spowodowane??prosze o odpowiedz

kiedys czytałem taki artykuł ze wszelkie masci przeciwbolowe i tabletki nie sprzyjaja rozwojowi siły i masy miesniowej, masci wrecz scinaja białko. Ile w tym prawdy było to nie wiem. Zreszta po 8 dniach przerwy zeby tak ci spadlo?!?!?!Moze faktycznie(jak kolega wyzej napisal) źle policzyłes;)
pozdro

mascia ktora smarowales

to bylo pytanie;) jaka mascia smarowales?

różnymi.ale głównie ben-gay i fastum

ile spadło z 28 na 27 w łapie?



pzdr/

na łapie nie patrzałem.ale przed kontuzja bralem na klate w seriach 82,84,86,87,89 a teraz 81,82,81,81,81

może tylko zle policzyłeś sprawdz jeszcze raz

dobrze liczyłem !!!!!!!!!!

albo mi sie wydaje albo juz 3 raz zalozyles ten temat?

tak,ale zostal skasowany i nie wiem czemu

po przerwie to ja zawsze wiecej targalem na klate. Nie wiem moze zla rozgrzewka?? albo zacznij dokladniej tyrac triceps to wycisk pojdzie