forcid
mam takie pytanie czy mozna brac cell pumpa razem z bialkiem + wegle (gainer)po tereningu czy robic jakies przerwy np gainer odrazu po treningu a cell pump za 30min
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
93
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
7218
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
SirLolek
Początkujący
Szacuny
15
Napisanych postów
3142
Wiek
45 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
41521
cell pump lepiej brac przed treningiem.
"WIDZEW można ugiąć, ale nie można go złamać."
http://www.youtube.com/watch?v=kYrcxCRZxxs&feature=channel_page
...
flex1976
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
8971
Napisanych postów
84032
Wiek
50 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
710382
jak już to najpierw cell pump a po jakiś 20 minutach gainer
TRENINGI KATOWICE Sebastian Szmit
Kompleksowe prowadzenie online
https://sebastianszmit.pl/
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
93
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
7218
uzasadnij
...
Początkujący
Szacuny
15
Napisanych postów
3142
Wiek
45 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
41521
bralem kilka razy i lepiej dzialal jak bralem przed, w koncu jest to stack ktory ma poprawiac jakosc treningu wiec po co brac go po nim.
"WIDZEW można ugiąć, ale nie można go złamać."
http://www.youtube.com/watch?v=kYrcxCRZxxs&feature=channel_page
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
93
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
7218
ok dzieki czekam na odpowiedz innych dla ciebie SOG
...
Crespinho
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
343
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
6888
Zalezy jaki to jest gainer, jesli z mala zawartoscią białka, to mozesz łączyc, jesli z większą iloscią to najpierw gain, potem kreta. Cp mozesz brac i przed i po treningu :)
ZdR
ZdR
Wybieraj wielkie rzeczy, przebierając w rzeczach małych...
...
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
8971
Napisanych postów
84032
Wiek
50 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
710382
więc opcji nie ma przed albo po
możesz nawet sobie wymieszać razem z gainerkiem ale możesz potem mieć zawirowania w jelitach
możesz nawet sobie wymieszać razem z gainerkiem ale możesz potem mieć zawirowania w jelitach
TRENINGI KATOWICE Sebastian Szmit
Kompleksowe prowadzenie online
https://sebastianszmit.pl/
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
93
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
7218
to mode tak brac
rano cp 10g porcja
przed treningiem 10g porcja
rano cp 10g porcja
przed treningiem 10g porcja
...
Ekspert
Szacuny
378
Napisanych postów
37478
Wiek
6 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
126451
możesz brac w okolicach posiłku/gainera; rano, przed treningiem i po treningu to najlepsze pory
może więc byc tak; rano i przed tren. po około 10g.[porcja to 9 czy 9,5g.]
może więc byc tak; rano i przed tren. po około 10g.[porcja to 9 czy 9,5g.]
"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid
https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
93
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
7218
gainera biore raz dzienie tylko po treningu tak mam wiliczona diete
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
