A6W - pytanie.

Witam, otóż od 10 dni robię A&W, wszystkie ćwiczenia wykonuję raczej poprawnie, ale mam wątpliwości co do czasu wykonywania ćwiczeń.Na necie przeczytałem że prawidłowy trening A6W nie powinien wynosić więcej niż 30 min, a ja spokojnie mieszczę się w tym czasie.Patrząc na staż w A6W proporcjonalnie robię serie 3 i 8 powtórzeń.Problem leży w tym że wydaje mi się, że trochę ' za szybko ' kończę A6W bo w sumie ( 3 serie ) wykonuje około 15min.. Myślę że napisałem w miarę zrozumiale.. Trochę banalne pytanie, ale chcę się dowiedzieć czy nie robię A6W 'na darmo'
dzięki.

Z tego co się orientuje to w A6W jest 6 ćwiczeń serie w zależności od na którym dniu treningu jesteś wiec i od tego będzie zależało ile będzie trwał trening ,skup się na dobrej technice wykonywania ćwiczeń
żaden trening dobrze wykonywany nie pójdzie na marno