2.WAGA:84
3.WZROST:180
4.WYMIARY:
BICEPS:~38
KLATA:~110
UDO:64
TALIA:82
5.STAZ NA SILOWNI:2,5roku
6.DIETA(obecnie)
BIALKO:2,2
WEGLOWDANY: 4,5
TLUSZCZ:1-1,2
7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:0
8.TRENING:obecnie hst
9.CEL CYKLU:masa
10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:
11.POZIOM BF%16
12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY):mezo/endo
13.STAN ZDROWIA:bdb
14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA:brak
15.WYNIKI SILOWE
16.PPM podstawowa przemiana materii:
klata nie sprawdzam
martwy ciag :jw
przysiad : jw.
Cykl mój skladałby się z
100 tabletek mety ruskiej
Kilka opakowań omega 3
200gram Lecytyny
Witaminy zOLIMP’u
Mzb
nolvadex'u
No-xplode
esseliv
kreatyny mono
Garlcin
dawkowanie
meta 3x dziennie po posiłku, do każdej mety 2 capsy esseliv
lecytyna 4 gram dziennie, Garlcin 3x dziennie po tabletce
witaminy 2xdziennie
mzb 1 po treningu 1 przed snem
omega 3 5 gram dziennie
w ostatnim tygodniu brania mety kreatyna 15 gram dziennie i tak przez 6 tygodni
dieta b 3 ww 4 t 1,2
jak zrobić odblok z nolvadexu po takim cylku?
I pytanie takie specyficzne czy ogólnie po braniu SAA rośnie jeszcze na „sucho"(normalnie jakbym nic nie brał)?czy trzeba póżniej saa ciagle walic?
I czy warto cos jeszcze dołożyć do tego zestawu?
pozdrawiam