Czy 22 lata to nie za późno na początki trenowania?

http://www.kulturystyka.pl/atlas/ - tu masz atlas cwiczen - opisane cwiczenia i pokazane na gifach jak sie je wykonuje ;)

Powodzenia życzę ;)

nie za pozno:) jak sie postrasz to za 3 lata bedzie juz baaardzo fajnie:)

tak fajnie ze w tłumie szaraków sie bedziesz wyrózniał juz xD a 25 lat to jeszcze młodosc

Wielkie dzieki za link, bardzo to przydatne :D Ale kurcze, tyle tych wszystkich zasad i uwag, że dla mnie jako początkującego to troche za dużo do ogarnięcia :) Najpierw wezme sie za ACT a potem to nie wiem jakie cwiczenia sobie dobrac :/ Zalezy mi na treningu na rzeźbe, nie wiecie czy po ACT ten trening ktory opisalem powyzej nadawlaby sie na trening na rzezbe? Najprawde jestem zielonych w tych sprawach :/