Nie por**hasz sobie bracie kiedy g*wnem śmierdzą gacie to jest spam PODKARPACIE

jak awatar ?

Tak ale to co jest w KiFie to teoria obowiazujaca od dłuzszego czasu i tylko ją powtórzyli a ta jest nowa i jeszcze dokładnie nie sprawdzona ale ciekawa.

to o co tam chodzi z tym omega 3 w takim mega skrocie

zeskanujcie jak możecie te arty bo kifa i md dawno nie kupiłem bo szkoda $ a chętnie przeczytałbym

Skanera niestetry nie mam ale zaraz przepisze pare zdań zawierajacych własciwie cały sens...

byłbym wdzięczny

"Należy zaznaczyć,że nie ma badań naukowych,które udowodniłyby,że spozywanie ryb i oleju z ryb zmniejsza hipertrofie mięśni.Wiemy poprostu,że aspiryna,niesterydowe leki przeciwzapalne i inhibitory COX-2 moga zmniejszać hipertrofię,a oleje z ryb i oliwa z oliwek działaja na tych samych ścieżkach,co wymienione leki.W pewien sposób stan zapalny jest jak ćwiczenia siłowe-zbyt mało(nie ma wzrostów) lub zbyt dużo(przetrenowanie) może zahamować hipertrofię(...)
(...)Aby regeneracja była skuteczna,musi wystapic stan zapalny-iskra,która gaszą komórki satelitarne,powodując wzrost mięśni.
Obawiam sie,że zbyt duża ilość oleju z ryb i oliwy z oliwek może ograniczyc hipertrofię mięśni,chociaż jest oczywiscie korzystna dla serca i utraty tkanki tłuszczowej..."

ja zrobie jutro fote arta z kifu

Mam wszystkie KiFy z ostatnich lat i czytałem napewno,ale szukać mi sie nie chce

Ide spać bo rano yebane zajęcia terenowe...już nie moge z tymi studiami a tu jeszcze półtora roku

Twarożek na dobranoc i do łózka koksy!

to co dałeś widziałem coś o podobnej treści kiedyś na sieci, to w kifie jest całkiem inaczej to przedstawione ? tak że jedna gazeta zaprzecza 2giej ?