Fotki do oceny s 4

mi sie podoba, kabel na lapie jest

@stonee15
Haha sam sie śmieje z teraz tego :P Chwilowe przymroczenie :)

Zmieniony przez - A4O w dniu 2008-12-10 18:44:19

nie jest zle, dobre plecy
masz soga

dobra masa

nawet jak w pilke gralem to robilem mase heh ... :) rzezby "niimaa" heh bo nigdy nawet jej nie probowalem robic ...:)
najpierw duzo masy a potem mozna troche redukowac i rzezbic...

Pewnie nie masz skłonnosci do tycia, prawda?

no nie ...heh jeszcze 1,5 roku tamu jak cwiczylem to 80kg nie moglem utrzymac ...bo gralem w klubie w gale jeszcze ... ale po kontuzji i rezygnacji z pilki z tego powodu idze juz znacznie lepiej!

No tak mniej spalasz itd... 19 lat hehe i takie wymiry :) Wiesz nie to ze sie czepial ale co zjadłes?

Zmieniony przez - A4O w dniu 2008-12-10 22:35:11

mam dwa cykle ...
mono Olimpa mega caps i dextro + magnum 8000 4kg
drugi OLIMP Kre-Alkalyn 2500 Mega Caps 120 + Nano Vapor! i tu ladnie weszlo z 4kg :)
ale ogolnie to kasy brak na odzywki ja wole wydac kase na kurczaka czy tunczyka bo jakos tak nie czuc tego wydatku ...
ale jak bedzie z 200zl wolnego to pewnie cos bym kupil !
bo zawsze to inna jakos treningu na krecie ! :)

jeszcze troszke nad masa i dalej rzezb..ale całkiem fajnie wygladasz! sog