2.WAGA: 85
3.WZROST: 170
4.WYMIARY:
BICEPS:42
KLATA:120
UDO:62
TALIA:89
5.STAZ NA SILOWNI:2,5
6.DIETA
BIALKO:2
WEGLOWDANY:5
TLUSZCZ:2
7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:
a.mietek
b.wino
c.2op mega-h(ph)
d.prop+wino
e.wino (20mg przez 6 tyg po zlamaniu srodrecza potraktowalem to jako antykatabolik )
8.TRENING:
9.CEL CYKLU: masa
10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: to wino 20mg ed skonczylem 1 grudnia wiec 2 tyg pozniej chce zaczac ten cykl.
11.POZIOM BF%: 15%
12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): endo
13.STAN ZDROWIA: bdb
14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA:
15.WYNIKI SILOWE
16.PPM podstawowa przemiana materii:
klata : nie robie maxow
martwy ciag : nie robie
przysiad : 180 x 5
po paru naradach z Głodziem wykminilismy cos takiego
1-4 M-Drol 20mg ed
1 Enan 250mg ed (1,5g)
2-10 Enan 250mg e3d
1-6 Boldenon 400mg week
7-12 Boldenon 600mg week
11-16 prop 100mg e2d
13-16 meta 30mg ed
8, 15-17 HCG 500iu ed
17 clom 150mg ed
18-19 clom 100-50mg ed
co o tym sadzicie ? poczatkowo bold mial byc 14 tyg i bez mety w 13-16 tyg