arginina lub AAKG

Na razie porządnie weź się za michę, a jak przyjdzie czas na "te lepsze rzeczy" to na pewno to poczujesz.

ale mam coraz mniejsze przyrosty ;/

kup jakiegoś gainera, może trzeba zmienić dietę.

a jak kupię argininę, i do tego dobra dieta białkowa i węglowodanowa, i np. ostrowia, to nie będzie dobrze?

arginina rozszerzy naczynia krwionośne i więcej subst. odżywczych dotrze do mięśni...
dobre rozwiązanie? będę stosował dietę itd...

teraz powiem szczerze: jak ćwiczyłem na początku (bez diety) to miałem większe przyrosty niż teraz z dietą

Zmieniony przez - sebakoks w dniu 2008-12-06 12:38:45

Wszyscy Ci piszą, że arginina to bezsens, a Ty dalej swoje. Arginina to tylko taki bajer. Ja ją stosowałem wtedy np. jak już się zamulałem, że wolniej rosne, żeby na treningu wyglądać na większego i pompa była, ale to potem schodziło - tylko oczywiście już jakoś wyglądałem i miałem troche za sobą diet i treningów i supli innych.

Co do argininy, za kilka lat spróbuj, jak będziesz dalej miał diete i brał inne suplementy, które będą bardziej dobroczynne - w Twoim przypadku np. gainery, glutamina itp., to wtedy arginine potraktujesz sobie, jako dodatek, jeśli hajs pozwoli.

Zmieniony przez - And1Player w dniu 2008-12-06 12:45:30

ale ta arginina doprowadzi więcej subst do mięśni, a po tym cyklu z argininą nie chce przestać ćwiczyć ;>

Dobrze wiem, jakie właściwości ma arginina. Po raz kolejny - arginina w Twoim przypadku jest bezsensu.

to jaki suplement mam sobie zakupić (oprócz białka bo to podstawa)??

gainer, jeśli masz problemy z nabraniem masy.

DOBRY GAINER,WITAMINY,OMEGA 3, NIC POZA TYM CI NIE POTRZEBNE. DIETA TO PODSTAWA. ZROBISZ TROCHE MASY ZDOBEDZIESZ DOSWIADCZENIE TO WTEDY MOZESZ ZACZAC WYDAWAC KASE NA SUPLE