Zamieszczam tu link z obszernymi wyjasnieniami na temat treningu duzo ciwczen , gify ładne opisy ... zobaczcie sami .
Niejest to zaden glupi poradnik tylko duzo informacji zebranych z roznych źrodel
http://rapidshare.com/files/169278655/Moja_Silka.rar
Niejest to zaden glupi poradnik tylko duzo informacji zebranych z roznych źrodel
http://rapidshare.com/files/169278655/Moja_Silka.rar
Krzysztof Piekarz