simsonlw
Witam wszystkich mam problem z moim ciałem a mianowicie z brzuchem a więc tak mam 18 lat 170 wzrost waga 67kg od lipca przytyłem 8 kg 
nie wyglada to za bardzo dobrze obwód brzucha 86 cm od dwóch miesięcy cykl treningu Joe Wiedre'a + dodatkowe ćwiczenia brzuszki skrętoskłony itp. przyznam do swiętoszka tez nie należe, lubię pojeść wiec moja dieta nie jest jakaś profesjonalna zwracam się z prośbą o wypisanie dla mnie jakiejś diety lub odżywek dzięki którym bedzię można spalić trochę "sadła"
. W razie czego pytać o jakieś szczególy od razu mówię ze nie lubię mleka, ale jogurty typu Jogobella owszem jadam nie wiem dla czemu tak jest ale poprostu mleka nie tkne. Pozdrawiam
nie wyglada to za bardzo dobrze obwód brzucha 86 cm od dwóch miesięcy cykl treningu Joe Wiedre'a + dodatkowe ćwiczenia brzuszki skrętoskłony itp. przyznam do swiętoszka tez nie należe, lubię pojeść wiec moja dieta nie jest jakaś profesjonalna zwracam się z prośbą o wypisanie dla mnie jakiejś diety lub odżywek dzięki którym bedzię można spalić trochę "sadła". W razie czego pytać o jakieś szczególy od razu mówię ze nie lubię mleka, ale jogurty typu Jogobella owszem jadam nie wiem dla czemu tak jest ale poprostu mleka nie tkne. Pozdrawiam
Krzysztof Piekarz
Jacquess
