Trening - atak indywidualny

poproszę o kilka ciekawych, efektywnych ćwiczeń dotyczących ataku indywidualnego które mogę przeprowadzić w grupie gimnazjalnej na hali.
każdą pomoc nagradzam sogiem :)

więc najlepiej jezeli chodzi o trening indywidualny to
1)atak ze strzalem sam na sam z bramkarzem:
trenujemy strzał
2)atak jeden na jednego z obrońcą:
trenujemy drybling
3)połaczenie dwóch ćwiczeń najpierw walka z obrońca potem z bramkarzem:
trenujemy strzał i drybling

Oczywiście przy ćwiczeniu trzecim można powiedzieć obrońcy aby stawiał bierną obrone to znaczy się pozwolil napastnikowi przejsc do fazy strzału.

Mozesz takze zastosowac bieganie z piłka ziedzy pacholakami co pozwoli przecwiczyc panowanie nad piłką. A także ćwiczenia szybkościowe.

pozdrawiam

Zmieniony przez - Sir Young w dniu 2008-11-24 14:13:59

dzieki bardzo. sog poleciał.
może ktoś by zaproponował jakies cwiczenie odnoszące się do fragmentu gry ?

a co rozumiesz przez pojecie fragmentu gry :>??

chodzi mi o jakieś ćwiczenia sytuacyjne, że tak ujmę wyjete z meczu, dany fragment który ćwiczący ma wykonać, zahaczający już o kwestie taktyczne.
to tak mniej więcej co mam na myśli :)

ja mało na ten temat... Jak jestes sam na sam z bramkarzem to nie czekaj zbyt długo i strzelaj mocno i po ziemi w rogi bramki.Ławiej bramkarzowi obronić strzał nad nim albo obok niego niz po ziemi oczywiscie w tej sytuacji a gdy wyjdzie to mozesz sprubowac lobem albo drybling i strzał. Lepiej po ziemi mocno i perfekcyjnie niż masz piłke nad bramka przeżucic po ja kilka razy sie z taka sytuacja spotkałem. pzdr