TOYSY/100 w WL do końca 2008/od str.12

już po połowinkach...
trochę potu wylałem nie powiem...
teraz wypoczywam




wymiary to dla mnie ogólnie mało ważne prócz bicka

łapka przed: 34
łapka po: 36

waga przed 72
waga po: podam na dniach bo nie mam jak sprawdzić

ten tydzień jak już mówiłem mam przerwę a potem ruszam z FBW
pozdro

czekam na więcej opinii

Zmieniony przez - TOYSY w dniu 2008-11-23 12:08:02

Widać różnicę na plus, dobra droga...

Masuj, masuj dalej...

Pozdro

tak myślę właśnie. mam pytanie skoro chcę zrobić FBW to ile mam robić powt w serii?


na ostatnim treningu klatki chciałem sprawdzić ile poszło w wyciskaniu. i po 4 seriach WL założyłem 86 i poszło. jutro albo jeszcze dzisiaj muszę zobaczyć ile mogę więcej. jeśli mogę. problem tylko w tym że jak nie dam rady to będę musiał turlać po brzuchu...

no ale co tam

Nom różnica jest widoczna na + ....na jednej focie wyglądasz jakbyś lał do kibla hihi <joke>

no wreszcie podsumowanie :) Powiem Ci, że bardzo widoczna zmiana. Zwłaszcza plecy. Oby tak dalej.

pzdr

jeszcze inna fotka

taka na luzaku

znam koleszke z rl i powiem szczerze że ładnie go zalało

żartowniś

wcale mnie tak znowu nie zalało- wiadomo że masa to masa

w FBW będę wykonywał brzuszek i potem (po skonczeniu fbw) mocniej się za niego wezmę

nizła przemiena, tez mnie kiedys tak pokopało ze z 33 niepełnych do 35 prawie urosło, pociesze Cie spadnie Ci troche po cyklu i niema ze nie
Ale dobrze jest

no wiem że trochę spadnie
...ale jestem dobrej myśli



dam wam coś żebyście looknęli jak wyglądałem niecały rok temu.

link do starego dziennika:
https://www.sfd.pl/TOYSY_-_podsumowanie,_fotki_str._15,_16-t369972.html

pozdro