Ryż 1kg

witam mam krotkie pytanie - jest ryz ktory kosztuje 3,60zl i jest w kilogramowym opakowaniu (takim jak maka czy cukier) i czy moge go zastosowac w diecie??? jest duzo gorszy od tego drozszego w saszetkach???

dzieki wielkie - juz sie balem ze bede to musial rozpuszczac w wodzie i pic takie gluty a wiesz moze ile to ma kcal w 100g??? bo niegdie nie moge znalezc tego siemienia;/

możesz stosować z powodzeniem
taki sam ryż jak inne
tutaj bardziej chodzi o wygodne

ok wielkie dzieki - tyle chcialem wiedziec chyba literatka to jest 100g ale sprawdze i bede gotowal

połowa standardowej szklanki (250ml) to +/- 100g

https://www.sfd.pl/Wagi_produktów-t198648.html 

dziekuje

siema nie chce zakladac kolejnego tematu wiec zapytam tutaj. ile kcal ma 100g platkow owsianych??? bo w poscie podanym przez Domera 211kcal w dzienniku pisilkow vitala 366 na opakowaniu pisze ze 375 a na takiej ksiazeczce ktora dostalem kupujac krete vitala pisze ze 177 wiec??? z gory dzieki za odp - chce wlaczyc w koncu do diety te platki a nie wiem ile mam ichj w koncu dac i jak lczyc te kcal:)

ja kupiłem wczoraj w tesco i mam B:11,9 T:7,2 WW:62,4 kcal:211 i tak przeliczając ww 4kcal t 9kcal b 4kcal to wychodzi mi o 150kcal więcej może błonnik ??

co do tego ryzu to ten 1kg to zwykly bialy przetworzony o wysokim IG jadaj go po treningu a tak w ciagu dnia to paraboliczny/brazowy ma nizsze IG cenowo ok.5zl za kilogram

z reguły płatki owisane w 100g mają ok 360 kcal i tak nie policzysz dokładnie i pamiętaj że jest to podane dla produktu przed obróbką jeśłi nasiąkną Ci wodą wiadomo że 100g nasiąkniętych będzie miało mniej kcal bo będą cięższe

jeszcze co do tych płatków to myśle żeby sugerować się tym co jest na opakowaniu produktu