SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Nie wchodz do Spama bo tam mozesz spotkac Barana - Spam Doping Jol Pusikety

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , , , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 174659

Ankieta

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 9041 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 98000
dobra, pokombinuję.
dzięki.

Quod medicina aliis, aliis est acre venenum

Trzecia Rzeczpospolita, Polska Ludowa
To samo od nowa, to samo od nowa...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 15896 Wiek 35 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 79818
świerzak?

a kim Ty jesteś żeby oceniać innych ... | http://asset.soup.io/asset/0468/9962_a069_500.jpeg
rusz głową ... póki możesz
mania mniejszości ... :-/

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
miczelx ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny 907 Napisanych postów 35146 Wiek 84 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 814700
dluga lina sciagana w tyl z gornego wyciagu,
nic lepiej nie wchodzi,
u mnie oczywiscie

BO LEPIEJ BYSMY STOJAC UMIERALI NIZ MAMY KLECZAC NA KOLANACH ZYC!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 15896 Wiek 35 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 79818
czyli jak to wygląda?

a kim Ty jesteś żeby oceniać innych ... | http://asset.soup.io/asset/0468/9962_a069_500.jpeg
rusz głową ... póki możesz
mania mniejszości ... :-/

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 50 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 295
micz rozrysuj to bo nie czaje

" Tyle jestes wart ile od siebie mozesz dać"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 9041 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 98000
dżordż, wydaje mi się że arnoldki najbardziej angażują przednie aktony.

Quod medicina aliis, aliis est acre venenum

Trzecia Rzeczpospolita, Polska Ludowa
To samo od nowa, to samo od nowa...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 123 Napisanych postów 20544 Wiek 41 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 125836
wawel, sprawdz


tez angazuja boczne aktony, jak przy wyciskaniu
to taka wariacja tego cwiczenia

DreamChaser

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 9041 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 98000
przez ostatnie 5 tygodni robiłem arnoldki.
resztę dobiorę z atlasu ćwiczeń.

wiem jak wygląda ćwiczenie micza.

Quod medicina aliis, aliis est acre venenum

Trzecia Rzeczpospolita, Polska Ludowa
To samo od nowa, to samo od nowa...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 50 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 295
to wytlumacz

" Tyle jestes wart ile od siebie mozesz dać"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 9041 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 98000
mam nadzieję że chodzi o to:

-stajesz twarzą do wyciągu
-łapiesz za drążek umocowany od góry na prostych łapach.
-ściągasz w dół. ruch tylko w obrębie barków.
(łokcie lekko ugięte).

chyba.




tak, tylko na odwrót.



Zmieniony przez - Wawelski w dniu 2008-11-22 16:59:35

Quod medicina aliis, aliis est acre venenum

Trzecia Rzeczpospolita, Polska Ludowa
To samo od nowa, to samo od nowa...

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

m drol + h drol + p plex

Następny temat

Gino po suplach ?!?! Green Mag

WHEY premium