Storm + Shock + Coś jeszcze ?

Chce brać storma + shocka + białko matrixa lub whey gold(nie wiem które lepsze) i czy mam coś do tego dokupić?

Czy może lepszy cykl będzie

no-shotgun + kreatyna mono lub jabłczanu wolałbym jabłczanu

I mnie kusi właśnie na no-shotguna ponieważ lepiej robię po nim trening ;) czyt. jestem dobrze pobudzony i w ogóle lekcje odrabiam nawet potem.

A połączenie storm+shock+shotgun raczej nie wchodzi w gre?;]


Wiek- 17lat
staż- 12 miesięcy
wzrost- 178
waga- 73
dieta- jest

cel- masa i siła
dotychczas stosowałem: xpand(kaps)i nitroblon(kaps) i mono // i shotguna + mono osobne dwa cykle.
kwota do przeznaczenia - nie gra roli
co do typu nie wiem ;) byłem gruby 10 miesięcy temu 103 kilo 175 wzrostu ;] schudłem do 63 i teraz ćwicze już na mase i siłe.


jeszcze myślałem nad animalami ale nie mam pojęcia jaki z jakim bym miał połączyć aby uzyskać dobre wyniki bo raczej jedna paczka nic mi nie da.


JESZCZE raz zaznaczę interesuje mnie głownie siła i masa ale też jakieś pobudzenie przed treningiem ;)

i fotka.

w tej chwili mniej więcej wyglądam tak jeśli potrzeba więcej... to jutro
http://img296.imageshack.us/my.php?image=wdwdwdyi3.jpg 

mały,
fajnie jest doradzić komuś dobór środków, skorygować ewentualne błędy itp.
ale gdy ktoś pyta o podstawy, nie jest już tak fajnie,
człowiek robi się nerwowy, zaczyna rzucać szklankami, klawiaturą, monitorem...tak więc poczytaj proszę, bo mam nowego laptopa i monitor 24".





pzdr/

Mozesz walic shocka + storma a bialko to do uzupelnienia diety o ile ja posiadasz

storm + shotgun.
do tego podstawowa suplementacja prozdrowotna.


w diecie węgli przytnij i aero/interwały dodaj w weekend.

pzdr/

Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2008-11-16 00:29:04

Też już myślałem nad shotgun + storm

suplementacja jaka?^^ tzn bo nie czaje;s

tak białko dla uzupełnienia chce w szkole mieć ;)

shotgun + jablczan,jesli chodzi o bialko to w smaku lepszy jest matrix

witaminy, omega3, zma i takie tam

do tego wyżej wymienionego dorzuciłbym probiotyki jeszcze.


pzdr/

/up aero na razie myślałem nad masowanie a bardziej spalaniem na lato poza tym ciężko z czasem no chyba, że weekend a dlaczego radzisz te aero?;d przyznam mam troszkę brzuszek po odchudzaniu ale nie szło go zgubić bynajmniej 63 kilo ważyłem i jak anorektyk wyglądałem a mimo to brzuch był ;] ale nie widać go prawie brzuszki robie codziennie.


no ok a gdybym zrobił dwa cykle jeden po drugim w 60 dni? czy raczej odpada tzn no storm shock a potem shot i kreta


i po co te witaminki?;d słyszałem, że witaminy z chemii szkodą tylko ;s

Zmieniony przez - Braxx w dniu 2008-11-16 00:33:26

olej shocka jak cos 2x shotgun, ewentualnie shotgun, no xplode.
60 dni na krecie dosć długo - biorąc pod uwagę za równo czas suplementacji jak i okresu treningowego.


aero/interwały by się nie zalać, bo po fotce widać, że masz tendencję.

dużo warzyw > witaminy.
może w ten sposób napiszę.

pzdr/



Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2008-11-16 00:37:06

Czyli shotgun + storm pierwsze 30 dni a potem shotgun + co?;]


i oczywiście białko do tego matrixa.

No mam zapewne i jakie to mają być aeroby ?;d ocb w ogóle w tym jak jakiś link ;p i czy długo to trwa ;s dobra link film czy coś ;s (jak byście mogli ofkors) ;]

Storm styka na dłużej niż 30 dni, przy Twojej wadze z puchy wyciągnąłby nawet te 50-60 dni.

poczytaj w działach treningowych.


pzdr/