Odżywki na masę dla endomorfika

Mam tu namyśli to, że MONO nawadnia a jabko ponoć nie. Czy jak zacznę brać jabko to zacznie spadać woda, a jednak pewien progres będzie?

może w zasadzie tak, ale różnie z tym bywa; trzeba sprawdzić na sobie

No to sprawdzę. Jestem na redukcji, ale można powiedzieć, że po przerwie i siła idzie przy spalaniu tłuszczu

nie jest to czete zjawisko aby sila szla podczas redukcji
ale jesli wezmie sie pod uwage dodanie kreatyny oraz powrot do cwiczen to warto abys to wykorzystywal jak najdluzej sie da :D

Biniu jestem już na redukcji 4tygodnie. Wróciłem do starego rekordu 95kg, podnoszę większe ciężary na skosie czy na plecki. Ponadto poszło w dół w brzuchu. Venom + BCAA + Mono a teraz za mono wrzuciłem TCM'a. Venoma tylko miałem już ok 45% paczki, ale wiadomo, że dieta to większość. Zaczynałem spalać z dużym %bf to może dlatego... sam nie wiem. Spróbuję to wykorzystać jak najdłużej. Potem tydzień przerwy i odpoczynku od krety. Myślę nad AAKG.

pomaga dokrwic miesnie i poprawic jakosc treningu
wszystko zalezy ile pieniedzy lezy w portfelu :D

Jeszcze raz o kreatyne pytanie. Dzisiaj na siłkę do mnie doszedł HMBolon w blistrach. Czy na ostatni miesiąc kreatynowania opłaca się brać TCM rano w Dni nie treningowe, a w dni treningowe HMBbolon przed i TCM po ?

Pozdro

cwicząc na siłe nie dasz rady pozbyć się tkanki tłuszczowej i tłuszcz dalej będzie się zbierał ( o ile robisz siłę tak jak to ma być) przestaw sie na trening bardziej dynamiczny albo trochę pomieszaj w treningu,i to niekoniecznie z progresją czy regresją ciężaru do każdej serii

konar128 -musialbys połączyc obydwa- wtedy by sie oplacało, są one bowiem niejako uzupełniające się; TCM wiadomo; kreatyna, hmb natomiast kreatyny ma niewiele a za to "wspomagacze" jej działania.
nie wiem dokładnie czy rozumiem na 100% twoje pytanie lecz suplementacja w trening. hmbolonem[chyba jeszcze trzeba dodac TCM-u troszeczkę] a TCM w nietr. z pominięciem hmbolonu to taka swego rodzaju ostatecznośc.

Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-11-14 20:12:27