Co wybrać do creatyny plus z Megabola

Na początku brałem cretke z mass gainwchodziło we mnie dosyć dobrze potem kupiłem w promocji inny smak wanilie 4,5kg i zonk . Masa podskoczyła zaledwie o 1kg a odrzywialem sie tak samo . Teraz zakupiłem creatine jak w opisie i zastanawiam się co do niej wybrałem Mass XXL 4,8kg koszt około 130zł od mojego dostawcy co o niej myślicie może w tej cenie coś leprzego ?

to zależy jakie masz braki w diecie

jak w takich proporcjach jak ma mass xxl to bierz.

ale nic nie napisałeś jakie/ile braków jest. I jaką masz przemianę materii.

Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2008-11-03 10:52:00

moja obecna waga wynosi 75kg przy wzroście 174cm . Przed treningami moja waga wynosiła 60kg . Przemiana materi jest u mnie stosunkowo bardzo szybka dlatego szukam masówki kalorycznej . Obecnie brałem mass gain z treca ale pora zmienić . Szukam typowej dobrej masówki aby szybko przybrać na masie napewno mam sporo niedoboru wszyscy będą gadać , że za malo jem minimum z 5,6 posiłków dziennie i specjalne potrawy ale żyjemy w 21 wieku ludzie pracują nie mają czasu na jedzenie w odpowiednich godzinach i w wystarczajacych ilościach . Mass gain z cretiną z olimpa świetnie we mnie wchodziło przedwałem na 2,3 tygodnie spowrotem kupiłem masówke i zerowy rezultat . Może za to , ze było to opakowanie promocyjne 4,5kg wanilia za 92zł a nie 3 kg .Ale to przecie sypią z tej samej beki więc nie wierze by w promocji była jakas wybrakowana odżywka .

ok

napisz najpierw jak wyglądają Twoje posiłki, ile ich jesz i w jakich porach

opisz te krótko trening, jakim systemem trenujesz, jak często itd.