kolejny chudy rok

niezla przemiana:) sog:)

dzieki ale i tak glupoty gadacie ci co to chwala

adrian puchna to moze twoje nieletnie ziomki z osiedla w 3 miesiace na omce, ja zauwaz to robilem systematycznie 5 lat takze nie pier*** i wtydu oszczedz

nie powiem tez ze bralem magiczne mono jak polowa kretynow na tym forum, nie bylo tego duzo w kazdym razie ... kazdy kumaty swoje wie i ci co genetycznie od anorektykow dzieli 5 kg tez wiedza wiec kropka i h**




Zmieniony przez - Ziemniak87 w dniu 2008-11-04 22:18:50

widzę że nie w humorze

żarty ziemniaczku, dobrze jest

Kawal ziemniaka z Ciebie-mase na pyrach robisz
masz soga i masuj dalej a pozniej wycinka i powrot do tego co bylo 5 lat temu
Dobre łapska

Zmieniony przez - pila24 w dniu 2008-11-04 22:24:09
ale i tak mam lepsze

Zmieniony przez - pila24 w dniu 2008-11-04 22:24:38

super sylwetka, wlasnie do takiej do takiego wygladu daze, pozdrawiam, moze napisac jaka diete stosujesz i co w niej jest zawarte ?

pila do tego stanu moge wczesniej wrocic bo 2 tyg temu mi sie lokiec posypal, ale dowcip z wycinka ci sie udal

no adrian relax


Zmieniony przez - Ziemniak87 w dniu 2008-11-04 22:44:05

Tez zalapalem paskudna kontuzje lokcia 2 miechy temu a w zasadzie to odnowila mi sie z przed poltora roku po nie udanym wyjsciu z balachy Nie moge prawa reka dzwigac nic trzymajac dlon w pozycji mlotkowej ale podchwytem wszystko jest ok,wyeliminowalem wszystkie cwiczenie w niepozadanej pozycji i jakos da sie cwiczyc.

Zmieniony przez - pila24 w dniu 2008-11-04 23:16:08

dobry!
masz soga
no przemiana jest znaczna, pewnei nie do poznania w dalszej rodzinie xD

Fajnie fajnie widac przemiana masakryczna;)

Kawał byka.