Co byscie doradzili ?(poczatki)

kup ultimate dla pewnosci.


i wbrew temu co ktos z poprzednikow napisal - mono nie jest najgorszą formą kretki.

Acha .. A jaka Kreatyne albo cosik z tej firmy bys mi doradzil jak na poczatek? :)

Zmieniony przez - nero123 w dniu 2008-11-03 22:16:26

kup jablczan mono jest gorsza forma kretki od jablczanu a jeszcze gorszy shit to krealkalyn wiec kup jablczan dobrze ci razdze cm3 z treca i niech mi tu nie pidolą że mono jest takie dobre. Na 1 cykl polecam jabłczan.

Bedix ... Napisalem wczesniej ze moge wybierac odzywki tylko z 3 firm .. Anderson, Ultimate, Action .. cm3 jakos w tych firmach nie widzialem :) Poleccie mi cos z tych 3 firm .. najlepiej jakbyscie mi napisali nazwe np.. jakiejs krety albo cos podobnego z dobrymi efektami :) ..

Creapure ultimate.

"wyzszosc" innych form kreatyny nad monohydratem polega na tym, ze nie powoduja takiej retencji plynow jak mono. Mnie akurat to nie przeszkadza, przy dawkach 5 - 7g na dobe nie widze retencji.

NIe wiem na czym moglaby jeszcze przewaga jablczanu polegac? Na pewno nie na efektach koncowych - te bowiem bedą podobne.

w takim razie jesli ktoras z tych firm ma czysty jablczan to sobie go kup z wymienionych firm znam ultimate ale oni chyba nie maja czystego jablczanu w ofercie nie jestem pewien ale chyba nie

ok.. niby jest ta creatynka :) tylko chyba najlepiej dobrac hmm jakiegos geinera czy cos ? jak myslisz? czy tylko z dieta i sama kreatyna pocwiczyc jak na poczatek? :)

jak masz braki kaloryczne w diecie - wez gainera. jak nie - to zbedny.

no wlasnie mniejsza retencja plynow przy jablczanie po co sie na nia narazac chodz i sa organizmy ktore nie odczuwaja retencji na mono. Wiec możesz prubowac mono z ryzykiem retencji lub kupic jablczan gdzie takiego ryzyka nie ma lub tez jest znikome

a CO to jest ta retenzja plynow ? to sa moze jakies skutki uboczne czy cos ? wytumaczcie mi troske :P