Shock + storm i co jeszcze?

Witam!
miesiąc temu skonczylem kuracje [pierwsza w swoim zyciu ] tu. gain bolic, bcaa, ester krety, ciut ciut mono, ostrowia WPC, omega, vit.[5tygodni]
Staż treningowy to 8 miesięcy [ ]
zakupiłem shock+storm od universala i pytanie mam w związku: co jeszcze do tego?! kolega polecał Synthe 6 bsn-a i troche gain bolica.
max co moge wydac to 100zl [bida w kraju :P ]
dietka jest, trening bardziej masowy a Storm+shock dlatego ze chciałem cos mocnego

[chce zaczac jakis cykl od polowy listopada]

dzieki z góry :)

Zmieniony przez - proUcho w dniu 2008-11-03 22:30:22

Po co ci to??

magnez albo kompleksowo - ZMA/MZB

bialko/gainer - jesli sa braki w diecie.

ja wzialbym cos na odpornosc, bo jakos czesto sklada sie tak, ze w czasie cyklu na stackach lapie nas przeziebienie.

echinacea

garlicyn (czosnek)

wit C

bioflawonoidy cytrusowe

itp

po co po co pytanie bylo inne :)

Aha super:) dzieki :)
czyli obstawiasz za ZMA?
[vitamin olimpa biore ciagle :) vitamin + minerały]
braki hmm w białku ale bardzo mało...
zma nigdy nie brałem...

staz 8 miesiecy !!! brales sporo supli - ciekawe ile z teo wykorzytales ?! dlatego pytam po co ci to ?! ty nie masz jeszcze dobrej techniki , nie wiesz wszystkiego o odzywianu , regeneracji a lykasz suple jak orzeszki! po co??
pzdr

mysle ze gdybym miał więcej pieniędzy, zrobił bym znow cykl ten sam co miałem :) jest kasa, są odzywki:PP raczej nie szczędze, rodzice płacą to korzystam :PP

obstawiam MZB - podobnie a taniej.

co do stazu i supli - to faktycznie zbyt wczesnie nie ma co sie zabierac za tego typu bajery, gdyz warto te pierwsze miesiace poswiecic na nauke i systematyczne ugruntowywanie podstaw. Faszerowanie sie kreatynwmi - zazwyczaj maskuje niektore błędy - co pokutuje w przyszlosci. Z drugiej strony jestem przeciwnikiem nianczenia, zabraniania i przesadnego pukania się w głowe. Kazdy sam dysponuje swoimi pieniedzmi i bierze odpowiedzialnosc za podejmowane decyzje. 8 miesiecy tojuz jest jakis staz, poza tym jesli budżet na to pozwala - mozna siegnac po towar bardziej prestiżowy niz mono czy jablczan.

Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-11-03 22:42:48

mzb = zma? zroznicowane skladniki. a połączenie ich dwóch ??
pierwszy raz spotykam sie z mzb nigdy wczesniej na to nie zwracalem uwagi...

Nikt tu nie nianczy - po prostu niech zna druga strone medalu .I tak zrobi co zechce.Ale co by bylo gdyby zaczal brac te suplementy gdyby mial odpowiednia wiedze na wymienione tematy.

pzdr

czytam forum :) nabywam wiedzy