mass xxl na noc

witam, czy może mi ktoś odpowiedzieć czy mógłbym troche pobrać te odżywkę przed snem? po wyjsciu ze szpitala moja waga wynosila 55kg, teraz jestem na diecie 3.5 tys kcal dziennie, plus trening 3 razy w tygoniu, tkanka tluszczowa wynosi u mnie ze 2% czy moglbym troche pobrac te odzywke na noc zeby mi sie poziom tluszczu zwiekszyl?

mozesz.

a czy nie bedzie tak ze mi brzuch spuchnie zamiast tluszcz sie rozlozyc rownomiernie?

A po co ci tluszcz?

Jak juz masz 3,5tys kcal to czekaj az przybierzesz

w diecie mam 3 tys, plus 500 w odzywkach, myslalem ze moge jedna porcje przeniesc przed snem?

tkanka tluszczowa wynosi u mnie ze 2%
gratuluje

moze max 5% ale naprawde sama skora i kosci

jestem zdania ze tkanka tluszczowa nie jest nam do niczego potrzebna, no moze poza przypadkiem gdybys byl zawodnikiem sumo.
a jak tkanka tluszczowa bedzie sie rozkladac w Twoim przypadku to moze powiedziec tylko wróżka miriam.