Od jakiś 3 tygodni zacząłem ćwiczyć. Ale juz po drugich zajęciach miałem problem ze ścięgnami (nie mogłem prostować rąk). A od tygodnia odczuwam dość dziwny ból w łokciach. Przy np. wyciskaniu nie mogę wyprostować rąk. Nie chodzi tutaj o brak siły. Odczuwam dziwny ból w łokciach i coś mnie blokuje. Zaczynam pierwsza serię (każda 10 powtórzeń) od 25 kg. Następnie 28,32,35,40... Taka jest rozpiska ale przy 32 już nie mogę ani razu podnieść. Nie wiem czego to wina jest. Słaba rozgrzewka? Problem ze stawami? Mam 16 lat.
Od jakiś 3 tygodni zacząłem ćwiczyć. Ale juz po drugich zajęciach miałem problem ze ścięgnami (nie mogłem prostować rąk). A od tygodnia odczuwam dość dziwny ból w łokciach. Przy np. wyciskaniu nie mogę wyprostować rąk. Nie chodzi tutaj o brak siły. Odczuwam dziwny ból w łokciach i coś mnie blokuje. Zaczynam pierwsza serię (każda 10 powtórzeń) od 25 kg. Następnie 28,32,35,40... Taka jest rozpiska ale przy 32 już nie mogę ani razu podnieść. Nie wiem czego to wina jest. Słaba rozgrzewka? Problem ze stawami? Mam 16 lat.
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
SprawdźJeszcze jedna sprawa, wcześniej byłes w jaki kolwiek sposób aktywny?? siatkówka,koszykówka itp. chodzi mi o regularną gre.
Trening nie jest dodatkiem do diety, ani dieta do treningu.
To tylko niewielkie dodatki do genów, które posiadamy.
Natomiast wygląd początkującego, niekoniecznie musi odwzorowywać jego potencjał genetyczny.
Ja nie wyprostuje lewej ręki do końca ale to z powodu wypadku samochodowego, też mi troszke brakuje, jednak w moim wypadku siłownia pomogła bo wcześniej było jeszcze gorzej.
Proponuje isć do lekarza, najlepiej sportowego - będzie dokładniejszy.
Trening nie jest dodatkiem do diety, ani dieta do treningu.
To tylko niewielkie dodatki do genów, które posiadamy.
Natomiast wygląd początkującego, niekoniecznie musi odwzorowywać jego potencjał genetyczny.
Jednak to chyba nie tylko podczas ćwiczeń ale normalnie też
Trening nie jest dodatkiem do diety, ani dieta do treningu.
To tylko niewielkie dodatki do genów, które posiadamy.
Natomiast wygląd początkującego, niekoniecznie musi odwzorowywać jego potencjał genetyczny.