Szacuny
23
Napisanych postów
3704
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
23096
Bieresz supelement multiwitaminowy ? Jak wyglada Twoja dieta ? rozklad dnia itp... jak okreslilbys swoj charakter - nerwowy/spokojny pelen energii/apatyczny -> jak mi napiszesz (mozesz na priv) to moze Ci jakos pomoge w doborze suplementow....
Szacuny
116
Napisanych postów
21032
Wiek
40 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
208598
Biore Vita PLus Hi-tec'a, dieta?? W sumie ostatnio bardzo podupadla, ale jakos sie trzyma. Rozklad dnia?? Rano szkola (wiadomo jak to w szkole z jedzeniem bywa, ale sie staram), silownia ostatnio idzie bardzo rekreacyjnie, bo mam treningi w siatke i to jest teraz priorytetem. Charakter ?? Hmm choleryk? Sangwinik? troche energi to tez mam. W kazdym razie charakter to cos w tym stylu.
Pozdrawiam.
"Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."
FITNESS ACADEMY King Square Kraków
"Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."
Szacuny
125
Napisanych postów
6135
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
30354
Seewy, jak nawet po kawie chce ci się spać, to masz chyba niedoczynność tarczycy i wtedy nawet tyrozyna ci nie pomoże. Jak jeszcze masz tendencję do marźnięcia, to by było to. Pomaga na to Kelp (zawiera jod) + wit.E 300mg + jakiś miłorząb (Bilobil, Memoplant etc) 3xdziennie.
"Wszystko jedno gdzie się żyje,
Raz się chudnie, raz się tyje..."
Szacuny
116
Napisanych postów
21032
Wiek
40 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
208598
O kurde Jogger, wielkie dzieki, tylko o jakie marzniecie ci chodzi?? Takie ze jak jest wszystkim "normalnie" to mi wtedy zimno?? W sumie czasami to moze sie to zgadzac. Kupie, sprobuje i napisze. Wielkie dzieki Sog jak wskoczy to juz leci
Pozdrawiam.
----------------------------
Doradca w dziale: "Trening"
----------------------------
"Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."
FITNESS ACADEMY King Square Kraków
"Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."
Szacuny
2
Napisanych postów
384
Wiek
42 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
3791
kurde wiecie co, to chyba ja tez mam cos nie tak , niestety nie chodzi o tarczyce bo pol roku robilem temu badania i wszystko jest w normie, a co do spania do laze zaspany, kawa bardziej usypia, nie mowiac o tym ze u nmie dzien zamienia sie z noca, brrrrr, a marzniecia tez sa, u..., nieciekawie chyba to wyglada widze..
„ Umysł panuje nad ciałem, a ciało nad materią”.
A czy ty też efektywnie wykorzystujesz swoja dodatkową masę mięśniową?
Szacuny
11149
Napisanych postów
51575
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
To może zapodaj sobie obok tyrozyny lecytyne? Ja piję taką z witaminami z apteki (buerleticithine), duża butla (1l) za ok 45 zł; spokojnie starcza na miesiąc; piję rano na czczo. Już gdzieś po 3 dniach przestało mi się chcieć tak spać w dzień (było tragicznie), a i jakby w ogóle potrzebuję co najmniej godzinkę mniej snu po tym specyfiku. Tylko kolor ma taki wściekle różowy, ble.
Szacuny
125
Napisanych postów
6135
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
30354
Nawet jak się ma hormony tarczycy w normie, to nie znaczy że ich wystarcza, bo podobno każdy człowiek jest inny i nigdy 100% populacji nie mieści się w normie. Prosty test pozwala to sprawdzić: trzeba przez 2-3 dni codziennie 3krotnie zmierzyć sobie temperaturę PRZED posiłkami a następnie obliczyć średnią. Jeśli wypadnie mniej niż 36.6, jest to gwarantowana niedoczynność tarczycy.
"Wszystko jedno gdzie się żyje,
Raz się chudnie, raz się tyje..."
Seewy
Piękny Zbyszek
Clarity
Pszemo
jogger
bosco
