Przy odpowiedniej ilości mleka lub wody,tworzy się zawiesina i płatki nie opadaja
Wróć do podstaw...
http://www.sfd.pl/Z_Bodym,do_świetnej_sylwetki!-t443588.html
http://www.sfd.pl/temat226776/ -artykuł dla każdego
...
BodyLine
TRENER
Specjalista
Szacuny
74
Napisanych postów
14747
Wiek
51 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
102587
...
siodemaBAN
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
619
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
3453
jesli banan nie bedzie mial nic przeciwko
200g owsianych, 30ml oliwy, pol kostki twarogu (tak wiem, kijowe zrodlo bialka), 150 ml mleka, 2 lyzeczki kremu czekoaldowego do smaku
200g owsianych, 30ml oliwy, pol kostki twarogu (tak wiem, kijowe zrodlo bialka), 150 ml mleka, 2 lyzeczki kremu czekoaldowego do smaku
Jade do Krakowa!
http://www.sfd.pl/TEST:_Koniec_z_wymowkami_by_Siodema_-_Crevolution_Part-t440981-s6699.html#eot
WBIJAC!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
...
Saida
MMA Coach
Ekspert
Szacuny
118
Napisanych postów
28242
Wiek
37 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
125433
I Crunchipsy na deser
Feel the pain and do it anyway...
Obecny dziennik: http://www.sfd.pl/[Stara_Gwardia]_Saida_2014-t993979.html
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
619
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
3453
nie to wczorajsza przekaska na noc
Jade do Krakowa!
http://www.sfd.pl/TEST:_Koniec_z_wymowkami_by_Siodema_-_Crevolution_Part-t440981-s6699.html#eot
WBIJAC!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
...
Morsik1991
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
454
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
19550
A jezeli sobie taki mix zrobie i wezme do plecaka i bede mial zamiar wypic w szkole po jakis 3-4h od zrobienia to nie skisnie mi to czy cos? (Wiadomo, w plecaku raczej cieplo jest)
Morsik :D
...
kryptonim5
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
81
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
2979
Bardzo fajny ten mix nie tylko na śniadanie ;) ja jeszcze dodaje cukru dla osłody bo białko ostrowi czekolada z tym to masakra... :D
...
BodyLine
TRENER
Specjalista
Szacuny
74
Napisanych postów
14747
Wiek
51 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
102587
Super!
Ostrowia i cukier
Nie śmieć w temacie,tak jak w swoim żołądku
Ostrowia i cukier
Nie śmieć w temacie,tak jak w swoim żołądku
Wróć do podstaw...
http://www.sfd.pl/Z_Bodym,do_świetnej_sylwetki!-t443588.html
http://www.sfd.pl/temat226776/ -artykuł dla każdego
...
-basta-
Początkujący
Szacuny
10
Napisanych postów
1038
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
8035
A jezeli sobie taki mix zrobie i wezme do plecaka i bede mial zamiar wypic w szkole po jakis 3-4h od zrobienia to nie skisnie mi to czy cos? (Wiadomo, w plecaku raczej cieplo jest)
bedzie ok, tylko nie zapomnij wrzucic do plecaka widelca i noża
bedzie ok, tylko nie zapomnij wrzucic do plecaka widelca i noża
...
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
454
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
19550
Az takie geste?
Zmieniony przez - Morsik1991 w dniu 2008-10-14 16:56:28
Zmieniony przez - Morsik1991 w dniu 2008-10-14 16:56:28
Morsik :D
...
_zwierzu_
Znawca
Szacuny
29
Napisanych postów
6283
Wiek
38 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
131166
ja jeszcze dodaje cukru dla osłody
uzywaj miodu
uzywaj miodu
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Spaghetti Bolonese bodybuilding version
Następny temat
kurczak w sosie słodko-kwaśnym by makelroj
