kryptonim5

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

2979

napisanych postów

Imię Kr******

Nazwisko Nieważne

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Podkarpackie

Miasto Przemyśl

O mnie b.d.

Zainteresowania Kulturystyka, komputery i muzyka, zdarza mi sie ze lubie sobie poogladac jakis dobry film ;)

Dieta Od nie dawna TAK!

Uprawiane sporty Kulturystyka

Ostatnia aktywność 27.09.2009 (16:28)

Data rejestracji 30.03.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Trening FBW do oceny mój staż to ponad 6 miesięcy, 182/73 czy moglibyscie rzucic oko na moj trening fbw: <br><br> zmieniony przez - kryptonim5 w dniu 2009-03-07 16:27:16	12	2009-03-07 16:26
Odżywki i suplementy	Porównanie 2 Stacków Knockout czy SMASH? witam, chcialbym sie dowiedziec ktory stack jest lepszy jakosciowo porownujac sklad, i prosilbym o porownanie tych osob ktorzy znaja sie na skladach roznych supli: sklad knockouta: patented nitro-voll matrix [ jabłczan argininy, alfa	6	2009-03-07 11:40
Odżywki i suplementy	Czy nie straci wartości? pytanie dotyczy knockouta, czy gdy rozrobie sobie go z woda rano i bedzie czekal kilka godzin tj ok 5... nie straci swoich wartosci... wiem pytanie glupie ale chce byc pewien.	5	2009-03-03 17:34
Odżywki i suplementy	Mono + stack... Co dalej? Jakis jabłczan? hej. niedługo koncze cykl na mono z treca oraz smashu axi labs planuje zrobić sobie kolejny cykl tylko niewiem za bardzo na czym i o to jest pytanie? czy spróbowac cykl na innej formie kreatyny tj. jablczan lub etyl ester, czy poleciec na jakims	26	2008-12-04 17:03
Odżywianie i Odchudzanie	Węglowodany i ich stosunek do przyjmowania ilosci białka jw a szczegolnie czem uejst akurat tak ze węglowodanow trzeba przyjmowac prawie 2 razy wiecej jak białka. czy przy zbyt malej ilosci weglow białko zostaje odrzucane. prosze o jasne wyjasnienie	9	2009-02-03 16:13
Trening dla początkujących	Pomyłka w treningu HST prosze o pomoc witam. od tygodnia lecę treningiem hst i niestety przez źle doczytany artykul zrobilem podejrzewam duży bląd, mianowicie pierwszy mikrockl 15 robiłem tak że na kazdym treningu robilem kazda serwie po 15 pow. maksymalnym cięzarem dla 15stu... co	1	2009-01-24 17:06
Trening w domu	Pomyłka w treningu HST! Proszę o pomoc witam. od tygodnia lecę treningiem hst i niestety przez źle doczytany artykul zrobilem podejrzewam duży bląd, mianowicie pierwszy mikrockl 15 robiłem tak że na kazdym treningu robilem kazda serwie po 15 pow. maksymalnym cięzarem dla 15stu... co	4	2009-01-24 17:40
Odżywki i suplementy	Po jakim czasie rozkręca sie knockout? jw	2	2009-01-07 15:45
Odżywki i suplementy	Knockout i Cm3 jak to przyjmowac? jak wyzej	11	2009-01-05 17:37
Odżywki i suplementy	TCM + cos przedtreningowego czy CP + coś? witam mam do was pytanie co byście mi proponowali? myslalem o cyklu opartym na cell pumpiei do tego pewnie mono czy lepiej zainwestowac w czysty jablczan i do tego jakis stack przed treningowy? moj ostatni cykl btl na mono + smash, do tego jako	2	2009-01-02 22:40
Odżywki i suplementy	Konkretny ckl na konkretnych suplach... witam wszystkich. planuje cykl miesięczny i chcialem sie dopytac jak byście radzili rozpisac poniezsze suple: smash ( ok 500gr - wystarczajaco na cykl) mono z treca+taurine ( napewno wiecie ocb) amino z treca chciałbym jeszcze do tego	9	2008-11-14 14:42
Odżywki i suplementy	rozpiska supli witam wszystkich. planuje cykl miesięczny i chcialem sie dopytac jak byście radzili rozpisac poniezsze suple: smash ( ok 500gr - wystarczajaco na cykl) mono z treca+taurine ( napewno wiecie ocb) amino z treca chciałbym jeszcze do tego dokupic	7	2008-11-12 18:53
Doping	Jak uniknąć agresji?	11	2008-04-15 15:34
Odżywki i suplementy	Jablczan i co do tego? chce sobie zrobic cykl miedzy innymi na jablczanie co do tego dobrac? jakis hp? cp? pomozcie :) moj cel to masa:) i przyrost sily	11	2008-04-10 16:21
Doping	Pytanie o Propionat	10	2008-04-08 15:42
Trening dla początkujących	Oceńcie moj plan :) <br><br>moj staz to 6 miesięcy, wiek 18, waga 68, cel masa moj plan: co o nim sądzicie?	7	2008-04-03 18:32

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Trening FBW do oceny	2009-03-09 18:36
Trening dla początkujących	Trening FBW do oceny	2009-03-09 16:23
Trening dla początkujących	Trening FBW do oceny	2009-03-09 14:37
Trening dla początkujących	Trening FBW do oceny	2009-03-08 22:14
Odżywki i suplementy	HST + knockout OLIMP + TCM OLIMP	2009-03-08 17:50
Trening dla początkujących	Trening FBW do oceny	2009-03-08 11:11
Trening dla początkujących	Trening FBW do oceny	2009-03-07 22:28
Odżywki i suplementy	HST + knockout OLIMP + TCM OLIMP	2009-03-07 14:46
Odżywki i suplementy	Porównanie 2 Stacków Knockout czy SMASH?	2009-03-07 14:25
Odżywki i suplementy	HST + knockout OLIMP + TCM OLIMP	2009-03-07 11:15
Odżywki i suplementy	Czy nie straci wartości?	2009-03-03 22:25
Targowisko	Cell Pump 450g i Knockout	2009-03-02 18:51
Targowisko	Cell Pump 450g i Knockout	2009-02-28 11:17
Targowisko	Cell Pump 450g i Knockout	2009-02-27 15:43
Targowisko	Cell Pump 450g i Knockout	2009-02-26 14:38
Odżywki i suplementy	Potrzebuje fachowej porady	2009-02-15 12:37
Odżywki i suplementy	mass xxl dawkowanie	2009-02-11 23:23
Odżywianie i Odchudzanie	Węglowodany i ich stosunek do przyjmowania ilosci białka	2009-02-03 22:15
Odżywki i suplementy	no xplode	2009-02-01 11:20
Trening w domu	Pomyłka w treningu HST! Proszę o pomoc	2009-01-24 23:18
Trening w domu	Pomyłka w treningu HST! Proszę o pomoc	2009-01-24 22:25
Odżywki i suplementy	Co po gainerze??	2009-01-18 17:14
Odżywki i suplementy	Co po gainerze??	2009-01-17 15:24
Odżywki i suplementy	Co po gainerze??	2009-01-17 14:25
Odżywki i suplementy	CP na 2 cykl ? czy samo mono?	2009-01-06 16:20
Odżywki i suplementy	co zakupic??????????	2009-01-06 16:18
Odżywki i suplementy	Proszę o polecenie odżywki	2009-01-06 16:15
Odżywki i suplementy	Knockout i Cm3 jak to przyjmowac?	2009-01-06 16:09
Odżywki i suplementy	Knockout i Cm3 jak to przyjmowac?	2009-01-06 16:02
Odżywki i suplementy	Knockout i Cm3 jak to przyjmowac?	2009-01-05 17:43