szybka pomoc:) dietka.

Witam .mam taka prozbe moglby mi ktos napisac tygodniowa dietke tak na szybkiego:) od jutra ruszam z cyklem nitrobolonu i mnij wiecej jak sie najlepiej odzywiac zeby byl dobry efekt. czy mozna jesc slodycze? ...moje dni treningowe:

Witam mam taka prozbe... a zarazem pytanie..od poniedzialku zaczynam cykl nitro bolonu..
moje dni treningowe..

poniedzialek-kickboxing
wtorek-silownia
srodas-kickboxing
czwartek-silownia
piatek-silownia
sobota-jeszcze nie wiem ale moze silowani
niedziela-kickboxing

bardzo prosze o pomoc i z gory dziekuje.

takich tematów tu nie brakuje.
NIKT Ci tutaj nie ulozy.

Poczytaj ułuz i wrzuc do oceny

https://www.sfd.pl/Potrzebujesz_Diete_Masz_Pytania_ZAJRZYJ-t379384.html

Zmieniony przez - Lager90 w dniu 2008-10-12 12:34:20

Na przyszłość... najpierw zajmij się odżywianiem, potem zacznij myśleć o suplach.

i przetrenowanie murowane.

l. przeczyt art. 0
l. wysłanych art. 4



Zmieniony przez - makelroj w dniu 2008-10-12 12:42:02