Ktore dawkowanie wybrac??

Witam jak w temacie napisalem nie wiem ktore dawkowanie wybrac?? mam 2x700g nitrobolonII i 180 kaps. kre alkalynu.... i ktory sposob brania jest waszym zdaniem lepszy ??

DT:
przed treningiem 15 g Nitro
po treningu 5 g KA

DNT:
rano 5 g KA
_______________________________
a takie dawkowanie polecil mi inny "kolega" z sfd
KA bierz tylko pon treningu 4-5 kaps.
nII natomiast przed treningiem i rano.
w nietr. rano i w porze treningu.

przy tej ilości powinno ci to chyba starczyc na dośc długi cykl, rozpisuje to więc w ten- może nie najoszczędniejszy- sposób.

i Ktory wybrac?? Pozdrawiam!!

jeżeli chcesz wykorzystać wszystko na ten cykl to tak jak 'kolega z sfd' napisał, ja zostawiłbym 2 puchę n2 na drugi cykl i brał go tylko przed treningiem.

ja bym wybrał opcję 1, tylko KA zamiast po treningu brałbym rano

DT:

rano 5g KA
przed treningiem 15 g Nitro


DNT:
rano 5 g KA

W treningowe teoretycznie moznaby dodac 3g KA po treningu w celu poprawy regeneracji, ale masz za mało go wiec taka rozpiska jak wyzej bedzie odpowiednia

To juz sam nie wiem jaka opcja bedzie dla mnie najlepsza moze jeszcze ktos doradzi??