dmx12
Witam,czy moze mi ktos wytlumaczyc cwiczenie "wyciskanie francuskie sztangi siedzac" czy chodzi tutaj ze mam siedzac wypychac sztange przed siebie czy z dolu do gory na biceps z gory thx
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
92
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
259
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
92
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
259
w sensie czy tak jak sie cwiczy na klate tylko ze siedzac czy tak jak sie wykonuje na bicepsa
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
25
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
155
http://www.kulturystyka.pl/atlas/
tam wszystko jest napisane...wyciskanie francuskie czyli na tricepsy
tam wszystko jest napisane...wyciskanie francuskie czyli na tricepsy
"Po tej samej stronie będziemy zawsze stali antypolicyjną nute będziemy zawsze grali"
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Trening dla początkującego 15-latka(brzuch i klata)
Następny temat
Jaka kolejnosc cwiczeń? prosze o pomoc
