Czy to Zakwasy ?

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 5 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 8

Witam!
Zrobiłem za dużo powtórzeń hantlem na lewą ręke , na drugi dzien odczuwam ból jak dotykam bicepsa, do tego odczuwam dośc mocny ból przy ruszaniu ręką nie mówiąc juz o wyprostowaniu ręki... Odczuwam to w miejscu zgięia łokcia, to miejsce troche spuchło. Co to może być i jak to wyleczyć ?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

fantasy

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 534 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 8381

jak to wyleczyć

Czekac...

Swoja droga ile serii wiecej robiles?

Mogliśmy być najwięksi ze wszystkich!

A teraz każdy z nas wpie***la BCAA!

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11184 Napisanych postów 52123 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

j/w

czekać, niekiedy zakwasy mijają po godzince a czasem męczą nawet kilka dni. Zwłaszcza po długiej przerwie w ćwiczeniach, albo po dobrym treningu.

...

sibkods

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 5 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 8

A czy to normalne, że spuchła mi ręka w okolicach bicepsa i łokcia?

...

Pepin90

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 598 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 6759

Ciesz sie ze biceps spuchl.
Co do pytania- normalne :P

Zapraszam do mojego dziennika ;)
http://www.sfd.pl/Pepin90_/_W_pogoni_za_masą_/_Cel_:80kg-t426648.html

...

Jankos19

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 56 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1421

To nie jest normalne , Tez tak kiedys mialem , po pol roku przerwy poszlem na silke i zrobilem sobie ostry wycisk.
Na drugi dzien rece w tym miejscu gdzie mowisz ostro spuchniete , wyprostowac bez szans , i bola jak zakwasy ale mocniej.
przeszlo mi po 3-4 dniach.

Well , give me that...

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat