Zrobiłem za dużo powtórzeń hantlem na lewą ręke , na drugi dzien odczuwam ból jak dotykam bicepsa, do tego odczuwam dośc mocny ból przy ruszaniu ręką nie mówiąc juz o wyprostowaniu ręki... Odczuwam to w miejscu zgięia łokcia, to miejsce troche spuchło. Co to może być i jak to wyleczyć ?
...
Napisał(a)
Witam!
Zrobiłem za dużo powtórzeń hantlem na lewą ręke , na drugi dzien odczuwam ból jak dotykam bicepsa, do tego odczuwam dośc mocny ból przy ruszaniu ręką nie mówiąc juz o wyprostowaniu ręki... Odczuwam to w miejscu zgięia łokcia, to miejsce troche spuchło. Co to może być i jak to wyleczyć ?
Zrobiłem za dużo powtórzeń hantlem na lewą ręke , na drugi dzien odczuwam ból jak dotykam bicepsa, do tego odczuwam dośc mocny ból przy ruszaniu ręką nie mówiąc juz o wyprostowaniu ręki... Odczuwam to w miejscu zgięia łokcia, to miejsce troche spuchło. Co to może być i jak to wyleczyć ?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
jak to wyleczyć
Czekac...
Swoja droga ile serii wiecej robiles?
Czekac...
Swoja droga ile serii wiecej robiles?
Mogliśmy być najwięksi ze wszystkich!
A teraz każdy z nas wpie***la BCAA!
...
Napisał(a)
j/w
czekać, niekiedy zakwasy mijają po godzince a czasem męczą nawet kilka dni. Zwłaszcza po długiej przerwie w ćwiczeniach, albo po dobrym treningu.
czekać, niekiedy zakwasy mijają po godzince a czasem męczą nawet kilka dni. Zwłaszcza po długiej przerwie w ćwiczeniach, albo po dobrym treningu.
' Chcemy czegos dokonac, zanim nasi krewni rozstawia pamiatki po nas po zakamarkach mebli'
...
Napisał(a)
Ciesz sie ze biceps spuchl.
Co do pytania- normalne :P
Co do pytania- normalne :P
Zapraszam do mojego dziennika ;)
http://www.sfd.pl/Pepin90_/_W_pogoni_za_masą_/_Cel_:80kg-t426648.html
...
Napisał(a)
To nie jest normalne , Tez tak kiedys mialem , po pol roku przerwy poszlem na silke i zrobilem sobie ostry wycisk.
Na drugi dzien rece w tym miejscu gdzie mowisz ostro spuchniete , wyprostowac bez szans , i bola jak zakwasy ale mocniej.
przeszlo mi po 3-4 dniach.
Na drugi dzien rece w tym miejscu gdzie mowisz ostro spuchniete , wyprostowac bez szans , i bola jak zakwasy ale mocniej.
przeszlo mi po 3-4 dniach.
Well , give me that...
Polecane artykuły