zestaw odżywek proszę o ocenę

W najbliższym czasie chce sobie zakupić:
- VITALMAX 4,5kg GAINER 2
- OLIMP Kre-alkalyn 2500 mega 240kaps
- L- ARGININA x 2
- Carbo
Mam pytanie czy dokupić coś jeszcze, czy jakiś inny produkt zamówić
Zależy mi na sile i masie mięśniowej. Mam 21 lat 184 wzrostu i 84kg masy

gainerek+ carbo jako uzupelnienie dietki,kretka 5-10g/dzien a argininka przedtreningowo

po co ci carbo? po treningu lepszy bedzie gajner..

może miesza po treningu Carbo ,potem białko ??

jak nie to jako izotonik

Gainer jem 1,5 h przed treningiem i odrazu po, Carbo i kreatyne 30 minut przed terningiem Kreatyne jeszcze z rana po 3 kapsułki. Arginine z rana i po treningu. Czy coś jeszcze dokupić?? Czy te produkty co napisałem wcześniej polecacie??